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？這是我見過最舒服的除濕方法

濕氣重怎么辦
？這是我見過最舒服的除濕方法

作者：CEO 時(shí)間：2023-04-15 點(diǎn)擊：0

信息摘要：體內(nèi)濕氣太重
，會(huì)讓人覺得困倦
、四肢沉重
、沒有食欲
、手腳冰冷、臉上黏膩不舒服
，甚至出現(xiàn)腸胃炎現(xiàn)象
。可是
，陰雨潮濕的春天無疑加重了這一現(xiàn)象
。那么，春天除濕
，方法都有哪些
？祛除體內(nèi)濕氣，常見的辦法有以中醫(yī)為代表的拔罐、

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濕氣重怎么辦

？這是我見過最舒服的除濕方法

　　體內(nèi)濕氣太重，會(huì)讓人覺得困倦

、四肢沉重
、沒有食欲、手腳冰冷
、臉上黏膩不舒服
，甚至出現(xiàn)腸胃炎現(xiàn)象?div id="4qifd00" class="flower right">
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，陰雨潮濕的春天無疑加重了這一現(xiàn)象。那么
，春天除濕
，方法都有哪些？

　　祛除體內(nèi)濕氣

，常見的辦法有以中醫(yī)為代表的拔罐
、刮痧、艾炙
，還有人們崇尚的各種食療
。都有優(yōu)缺點(diǎn)，一起來看看吧
。

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。ㄒ唬┌位鸸?/p>

　　打開百度App，看更多美圖

　　以罐為工具

，利用燃火
、抽氣等方法產(chǎn)生負(fù)壓，使之吸附于體表
，造成局部瘀血的療法
。

　　中醫(yī)而言，對(duì)人體具有通經(jīng)活絡(luò)

、行氣活血
、祛風(fēng)散寒的功效；從西醫(yī)來說
，能夠改善血液循環(huán)
、提高免疫力、緩解酸痛疲勞
。所以
，火罐會(huì)在奧運(yùn)會(huì)的賽場(chǎng)上一炮而紅并不奇怪
。

　　但這一療法去濕氣，膽小

、怕疼
、愛美人士慎用。

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。ǘ┕勿?/p>

　　刮痧其實(shí)就是一種通過淺表刺激皮膚絡(luò)脈

，排出血性痧疹的刺絡(luò)技術(shù)。而在春季里適當(dāng)?shù)厥褂霉勿鹦g(shù)
，可以防止深伏體內(nèi)絡(luò)脈的病邪
，比如冬日寒邪。

　　人體之中有無數(shù)的經(jīng)絡(luò)穴位

，在刮痧時(shí)這些經(jīng)絡(luò)以及穴位都能夠得到良好的刺激
；而刺激這些穴位和經(jīng)絡(luò)，就可以有效地預(yù)防疾病
。

　　可見

，刮痧必須建立在“專業(yè)”的基礎(chǔ)上
，必須找準(zhǔn)穴位
，不是一般人隨意使用的。

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　　艾灸有開郁

、祛濕、補(bǔ)陽氣的作用
，特別適合春季養(yǎng)生
。

　　但艾炙同樣具有專業(yè)性，和刮痧一樣

，需要找準(zhǔn)穴位
；同時(shí)，艾絨最好選擇陳艾
，而你能確保能買到好的艾絨
，且能聞得慣艾炙過程中的煙味嗎？

　　所以

，以上三種去濕方法的確有效
，但不適合一般人，且多數(shù)人操作起來有難度
。

　　那么

，什么才是最舒服的除濕方法呢？今天推薦給大家的
，就是這款綠豆薏米湯
。

　　傳說紅豆薏米除濕效果不錯(cuò)

，但你可能用的紅豆不是食療所需要的“赤小豆”，所以效果大打折扣了
。那么
，干脆簡(jiǎn)單一點(diǎn)，用綠豆薏米仁煮湯就更方便和簡(jiǎn)單了
。

　　將薏米仁浸泡一夜

，與綠豆加水煮半個(gè)小時(shí)，加入白糖調(diào)味即成
。喜歡蜂蜜的
，可以等湯稍微冷卻后，加入蜂蜜
。

　　要知道

，綠豆清熱解毒、利尿消腫
，薏仁健脾止瀉
、輕身益氣，春天除濕
，這道湯可是經(jīng)常熬夜
、心煩氣躁、口干舌燥
、便秘
、長(zhǎng)青春痘人群不錯(cuò)選擇。

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