風濕冷痛
作者：gengxin
時間：2022-06-21
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信息摘要：風寒、風濕最容易聚集于膝關節(jié)處
，造成關節(jié)冷痛
。對于風寒、風濕所致的關節(jié)疾病
，除了要做好保暖外
，按摩是有效的緩解和治療手段
。犢鼻穴＋陽陵泉穴＋足三里穴犢鼻穴：屬足陽明胃經(jīng)穴位，又名外膝眼穴
。該穴具有通經(jīng)活絡
、疏風散寒、理氣消腫
、滑利關節(jié)和止痛的作用
，主治膝痛、下肢麻痹
、屈伸不利
、腳氣。對膝關節(jié)疼痛
、屈伸不利有奇效?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)多用于下肢癱瘓、膝關節(jié)及其周圍軟組織疾患等
。...
風濕冷痛
風寒
、風濕最容易聚集于膝關節(jié)處，造成關節(jié)冷痛
。對于風寒
、風濕所致的關節(jié)疾病，除了要做好保暖外
，按摩是有效的緩解和治療手段
。
犢鼻穴＋陽陵泉穴＋足三里穴
犢鼻穴：屬足陽明胃經(jīng)穴位，又名外膝眼穴
。該穴具有通經(jīng)活絡、疏風散寒
、理氣消腫
、滑利關節(jié)和止痛的作用，主治膝痛
、下肢麻痹
、屈伸不利、腳氣
。對膝關節(jié)疼痛
、屈伸不利有奇效。現(xiàn)多用于下肢癱瘓
、膝關節(jié)及其周圍軟組織疾患等
。
陽陵泉穴：是足少陽膽經(jīng)所入為合的合穴，為筋之會穴
，筋氣會聚之處
，具有活血通絡
、疏調經(jīng)脈的作用，按摩陽陵泉穴可祛除局部寒邪
，疏通經(jīng)絡
，治療膝關節(jié)炎及周圍軟組織疾病、腰痛
、膝關節(jié)疼痛
、足麻痹、下肢癱瘓等
。
足三里穴：是一個能防治多種疾病
、強身健體的重要穴位，可調節(jié)身體免疫力
、增強身體抗病能力
、調理脾胃、補中益氣
、通經(jīng)活絡
、疏風化濕、扶正祛邪
。足三里穴位于膝關節(jié)附近
，對膝關節(jié)疾病也有很好的治療作用。 對癥調養(yǎng)功效 犢鼻穴
、陽陵泉穴疏風散寒
、活血通絡，足三里穴扶正祛邪
、化濕
。
三穴均處膝關節(jié)周圍，配合使用可祛除關節(jié)寒濕
，強健關節(jié)
。
【超簡單按摩法】
步驟一、按揉犢鼻穴2～3分鐘
【取法】在膝部
，髕骨與髕韌帶外側凹陷中
。
【按法】用中指或拇指指腹按揉穴位2～3分鐘，每天2次
。
步驟二
、按揉陽陵泉穴2～3分鐘
【取法】在小腿外側，腓骨頭前下方凹陷中
。
【按法】用拇指指腹按揉穴位2～3分鐘
，每天2次。
步驟三、按揉足三里穴2～3分鐘
【取法】在小腿前外側
，犢鼻穴下3寸
，距脛骨前緣1橫指。
【按法】用拇指指腹按揉穴位2～3分鐘
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