?是該祛除濕氣了!"/>
身體感到莫名其妙的不適
氣溫溫差、空氣濕度大
濕氣也分內(nèi)濕與外濕
招一:熱水泡腳
由于天氣的逐漸變熱,很多人會(huì)把熱水泡腳的習(xí)慣忽略了
招二:薏米紅豆粥
薏米在中藥里叫作薏苡仁,在《神農(nóng)本草經(jīng)》中它被列為上品
,可以祛濕健脾消水腫。紅色的赤小豆,紅色入心,能補(bǔ)心養(yǎng)血,對(duì)利水消腫、健脾胃有明顯的功效?div id="4qifd00" class="flower right">招三:少吃甜食、生冷食物
在這個(gè)濕氣較重的季節(jié)盡量少吃或不吃生冷食物
招四:穴位按摩祛濕
位于腿窩中心點(diǎn)的委中穴,中醫(yī)講委中穴走的是膀胱經(jīng)
。膀胱經(jīng)是人體排毒去濕的最大通道,委中穴卻是這個(gè)通道的排污口,如果委中穴不通暢會(huì)使?jié)駳馀挪怀?div id="d48novz" class="flower left">招五:除濕機(jī)
在室內(nèi)天氣潮濕嚴(yán)重時(shí)
,長(zhǎng)期待在室內(nèi)會(huì)導(dǎo)致人體濕氣加重,使用安詩(shī)曼除濕機(jī),降低室內(nèi)濕度,緩解潮濕情況。