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一覽眾山小-可持續(xù)城市與交通
“
一覽眾山小-可持續(xù)城市與交通
2021年7月15日期
”
原文/DanielHojniak,CamillaJulieHvid
翻譯/陸建許冠杰劉博宇王瓔珞張浩然
文獻/沈哲琰校核/林煜
編輯/眾山小排版/眾山小
團隊導讀
◎一覽眾山小-可持續(xù)城市與交通
環(huán)境和氣候與人們的健康和生活方式息息相關
一
簡介
可感知的環(huán)境和氣候影響著人們的身體和精神健康
。超過50%的世界人口生活在城市地區(qū),據(jù)估計在2050年,這個數(shù)字將達到70%。我們設計和開發(fā)城市的方式對我們的健康和福祉至關重要。歐洲疾病負擔的很大一部分仍然歸因于環(huán)境污染?div id="d48novz" class="flower left">
城市居民患抑郁癥的風險比城市外居民高20%。另一方面
,城市為健康的生活方式提供了更多的選擇和解決方案,積極行動、共享資源、減少對生活環(huán)境的影響新冠肺炎疫情極大地影響了人們的健康和我們的生活
這場疫情是對環(huán)境
環(huán)境和人類活動是如何影響人類健康的,包括精神和身體
你知道嗎?
人們平均90%的時間是在室內(nèi)度過的--當你80歲時
,你將在室內(nèi)度過72年。如果你住在離綠地50米以內(nèi)的地方
僅在歐洲就有超過1億人受到有害噪音污染程度的影響
80%的世界人口生活在光污染天空之下。眾所周知
本報告支持多個聯(lián)合國可持續(xù)發(fā)展目標,并特別關注:
1消滅貧窮3健康與幸福4素質(zhì)教育7廉價的清潔能源9產(chǎn)業(yè)
二
造就福祉的綠化
自然、植物和天然材料對人類的健康和福祉有積極的影響
許多歐洲城市已經(jīng)在增加城市綠化空間,然而與此同時居民人數(shù)也在增加
在歐洲
現(xiàn)在人們90%的時間都待在室內(nèi)
丹麥的第一個循環(huán)區(qū)Bakkeg?rdene是霍爾斯特布羅的一個新的
“為城市健康設計就是為人設計”
----BasHorsting
建筑師
Vol.1
自然是我們城市不可分割的一部分
許多研究表明
Vol.2
基于植物的室內(nèi)生活
我們大部分時間都待在室內(nèi)
丹麥哥本哈根的v?kst
布都因國王公園
提供了各種種類和的棲息地與許多選擇的自然玩耍和接觸
丹麥哥本哈根的gr?nttorvet
在哥本哈根歷史市場的市區(qū),一個為市民利好的在建公園
Vol.3
看得見風景的房間
對健康有利的不僅僅是室內(nèi)植物
Vol.4
綠色質(zhì)量,而不僅僅是數(shù)量
在開發(fā)綠地時
,種植樹木或其他綠色結(jié)構(gòu)和元素是不夠的,空間的質(zhì)量以及用戶如何感知和體驗空間同等重要。城市居民需要不同的空間體驗。各種研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了八個可感知的感官維度:自然、文化、前景、社會、空間、豐富的物種、避難所和寧靜。在設計時,這8個感知的感覺維度可以納入綠色區(qū)域。研究表明,在綠色區(qū)域結(jié)合這些感知到的感覺維度可以對公共健康產(chǎn)生巨大的積極影響。“使用當?shù)?div id="4qifd00" class="flower right">
---CamillaHvid
工程師和景觀建筑師
奧利維亞商業(yè)中心
,格但斯克,波蘭奧利維亞花園是一個8720m3的綠地
,位于一個辦公大樓的中心。它包括150種和近3000種植物,一個冥想?yún)^(qū)Vol.5
對綠色區(qū)域的需求
新冠肺炎疫情揭示了綠色城市空間對人類健康的意義
。疫情見證了人們綠地的需求增加,如當?shù)毓珗@、公共海灘、碼頭和國家公園。這些地方提供了重要的健康利益,可以減輕與疫情相關的一些壓力。當人們保持社交距離時,它們也可以提供一種社會凝聚力的感覺。在封鎖期間
,無法進入綠地空間的人比那些有條件進入綠地空間的人,更容易出現(xiàn)精神健康障礙的癥狀。研究發(fā)現(xiàn),在疫情期間,與那些沒有綠色風景的人相比,有綠色風景的人情緒更積極,焦慮和抑郁癥狀更低。綠色城市空間也為疫情期間的體育活動提供了安全的場所
,體育活動可以幫助提高免疫力,并對我們的心理健康和福祉產(chǎn)生積極的影響。每周在公園或其他綠地中進行三次體育鍛煉,可以提升25%的身體健康狀況。疫情說明了綠色空間對政府的價值,以及對更綠色和可持續(xù)城市采取行動的必要性
。英國倫敦的ONEWATERLOO
一個綠色的長廊花園創(chuàng)造了一個從滑鐵盧車站直接到建筑的風景旅程。此外
,3英畝的戶外空間植栽了100多棵新樹,工作區(qū)的瀑布露臺補充工作空間,滑鐵盧設置了一個提供新鮮農(nóng)產(chǎn)品的城市空中農(nóng)場停車場
位于羅斯基勒的Sortebr?dre廣場的新停車場以創(chuàng)新的磚砌立面融入了歷史悠久的城市環(huán)境
三
我們所呼吸的空氣
空氣污染是歐洲當前最大的環(huán)境健康風險因素
歐洲環(huán)境署的估計顯示
,2018年在27個歐盟成員國和英國范圍內(nèi),約有37.9萬例早亡是由可吸入顆粒物水平(PM2.5)造成的。“健康城市既能有效地減少空氣污染和壓力
,又能提供一個充滿樂趣、活躍的綠色室內(nèi)外環(huán)境。”——DanielHojniak
資深可持續(xù)性和康樂顧問
有三種基本策略有助于改善室內(nèi)空氣質(zhì)量:源頭控制
、改善通風和空氣處理。Vol.1
源頭控制
低污染場地
選址是一項基礎任務
,它影響到建筑有關健康的所有方面更多的在特定時間或周末使用的步行屬性的城市戶外區(qū)域,可以幫助減少噪音和空氣污染
警惕室內(nèi)的污染物來源
影響我們健康的不僅僅是室外的空氣
來自室內(nèi)的污染物通常反應了建筑和建造過程中的具體技術細節(jié)
PALAZZOVERDE(NIEUWZUID),比利時
THEWARSAWHUB,POLAND華沙中心
該建筑利用多種技術解決方案來提供清潔且安全的室內(nèi)空氣。這對于新冠肺炎疫情情景顯得尤為重要
-空氣處理裝置中的UV-C燈(紫外線)
-安裝在電梯轎廂內(nèi)的UV-C燈(紫外線)對所有高接觸表面進行消毒(僅在電梯內(nèi)無人活動時啟動)
-新鮮空氣供應顯著高于歐盟規(guī)定
-通過智能手機進入大樓的無接觸式通道(包括為客人提供二維碼)
-旨在限制用戶數(shù)量的電梯運行管理算法
Vol.2
改善通風
更加智能的通風
我們在建筑中最常面對的問題是由于通風不良造成的高二氧化碳濃度
建筑物中二氧化碳的主要來源是人類的呼吸活動
多項研究表明
顯然,在一個典型的機械通風系統(tǒng)中
植物也可以幫助改善室內(nèi)空氣質(zhì)量,因為在光合作用期間,它們通過吸收二氧化碳和釋放氧氣來更新空氣
Vol.3
空氣處理
空氣凈化在當前更加重要
機械通風系統(tǒng)必須納入過濾系統(tǒng),以捕獲顆粒物
新冠肺炎疫情已經(jīng)揭示了建筑物的空氣供應和凈化系統(tǒng)的重要性
。各種策略被應用于減輕建筑物內(nèi)的感染風險。其中最簡單的策略是提供盡可能多的新鮮空氣來稀釋或沖走室內(nèi)空氣中的任何病原體。現(xiàn)代空氣處理裝置避免了用過的空氣再循環(huán)到建筑物內(nèi)
,因此值得慶幸的是,(建筑內(nèi)人群)被從外界進入的病毒所感染的可能性非常小。其他有助于在通風系統(tǒng)中對抗病毒以及霉菌和其他真菌的策略包括電子空氣凈化器和安裝在通風系統(tǒng)中的紫外線燈、UV-C燈(紫外線)。我們所期待的濕度水平
濕度水平在熱舒適度和空氣質(zhì)量方面都很重要
。當涉及到空氣濕度和空氣質(zhì)量時,與新冠病毒有關的黃金規(guī)則是最佳空氣濕度范圍為40-60%。在理想情況下,這種條件應該由建筑空調(diào)系統(tǒng)來維持;如果這不能實現(xiàn),則可以使用獨立的空氣加濕器和除濕器空氣濕度低可能導致刺激皮膚和喉嚨
在室外空氣被污染或室內(nèi)活動造成污染的情況下
5PANCRASSQUARE,LONDON,UNITEDKINGDOM倫敦
另一個有趣的解決方案是所謂的置換式通風系統(tǒng)
。在傳統(tǒng)的機械通風中,空氣是通過天花板供應和抽取的。房間里的頂層形成了空氣層充滿了溫暖的、使用過的空氣。新鮮空氣需要被推動并經(jīng)過位于頂層的空氣層,這就導致了在房間居住者頭部范圍的新鮮空氣與舊空氣的混合。在置換式通風系統(tǒng)中,空氣通過地板上的格柵供應,溫度略低(僅比房間內(nèi)的理想溫度低2-3度)。然后,由于房間里的用戶和設備(如電腦)的熱增益,使用過的空氣被提升到房間的頂部(熱對流過程),并通過天花板抽走。由于這種方法,空氣在居住者的頭頂上始終是新鮮的。這樣的系統(tǒng)在獲獎的5PANCRASSQUARE大樓中得到了實施,該大樓是倫敦Camden行政區(qū)的市政廳(注意地板上的白色圓形格柵)。四
使用自然光
無論是自然還是人造光線都對人們的身心健康起著重要作用
。從進化的角度來看,我們在生物學上受到來自特定大氣成分的自然光循環(huán)以及地球繞太陽旋轉(zhuǎn)、傾斜和軌道的影響,例如日夜循環(huán)。因此,我們的生物鐘受到不尊重這種復雜特性組合的人工照明的影響。夜間燈光照明也會對生物多樣性造成威脅。世界上約80%的人口生活在光污染的天空下。許多歐洲國家都起草了與光污染作斗爭的政策
瑞典海德倫達幼兒園作為國際認證的被動式建筑
,設計采用加長窗框應對北歐較低的太陽角度,提高整體采光效率。室內(nèi)場所中自然光線對人體健康至關重要
。研究表明接受自然光照射可以改善睡眠質(zhì)量——接受自然光照的員工比只接受人造光照的員工平均多睡46分鐘。根據(jù)美國醫(yī)學協(xié)會的說法,人工夜間照明與“睡眠時間減少、對睡眠質(zhì)量不滿意、過度嗜睡、白天功能受損和肥胖”有關。在建成環(huán)境中
,對人工照明產(chǎn)生的生物影響而言,以“生物意識”或“以人為本”的方式設計人工照明非常重要。在建筑物中設計人工照明,重要的是要關注具有廣泛光譜內(nèi)容和高“顯色指數(shù)”的一般晝夜節(jié)律照明,它可以在冷白色和暖白色之間改變強度和光色溫。位于丹麥林比的Hempel
,中庭的雕塑螺旋樓梯是整個住宅的主要元素和焦點。屋頂窗戶讓日光進入中庭并照亮螺旋樓梯。五
從都市噪音到城市之聲
在歐洲,噪音污染是第二大環(huán)境健康風險
。1.13億人在噪音污染水平中受害,其導致48,000例新增心臟病病例和12,000例過早死亡城市的聲音來自人類活動
位于倫敦的BLOOMBERG?div id="jfovm50" class="index-wrap">!盎顗Α睂⑹彝饩坝^引入餐廳。定制集成吊頂板將聲學功能
暴露于噪音中會導致煩惱
、睡眠障礙、壓力反應、聽力障礙和相關的高血壓和心血管疾病風險增加,并對代謝系統(tǒng)產(chǎn)生負面影響,從而間接降低預期壽命。這對學生的認知表現(xiàn)和學習能力也有顯著的負面影響約8200萬居住在歐洲城市地區(qū)的市民暴露在道路交通噪聲水平高于Lden(24小時內(nèi)加權平均噪聲水平)55分貝的環(huán)境中,達到了根據(jù)歐洲環(huán)境署(EEA)規(guī)定的道路交通噪聲閾值
歐洲國家之間暴露于道路交通噪音的人數(shù)差異很大
室外噪音的降低:
僅靠減少交通量不足以確保遵守現(xiàn)行噪音準則和指令
在規(guī)劃和設計新基礎設施時
ALLER?D丹麥
建筑周圍和內(nèi)部與自然密切聯(lián)系
室內(nèi)噪音的降低:
在規(guī)劃房屋時
位于哥本哈根的RYMARKSVEJ幼兒園
歐洲家庭內(nèi)部的噪音水平有所增加
根據(jù)環(huán)境署(EEA)的出版物:
名歐洲學生受飛機噪音影響在學校表現(xiàn)較差
50%歐洲居民受55分貝以上的道路噪音干擾
2200萬人因噪音而遭受慢性侵害
650萬歐洲人因噪音而遭受慢行睡眠障礙
丹麥弗雷德里克斯堡的噪聲圖
。政府應該針對噪音制定策略以確保健康安靜的居住和辦公環(huán)境。六
為運動而設計
在過去的30年中,休閑類體育運動變得越來越流行
,職業(yè)類的體育運動的受歡迎程度卻有所下降此外,為了鼓勵更多的體育運動行為
研究表明,在新冠肺炎疫情期間
健康城市首先要以行人和自行車為中心進行建設。為健康運動而設計的建筑和公共空間需要做到安全
埃因霍溫
670戶可負擔得起且可持續(xù)的住宅成組分布在景觀中
設計“動線”
從用戶的角度設計城市需要考慮完整的旅行者的行程。這個行程開始于人們清晨起床離開公寓
,到人們到達工作場所,與朋友、團隊在公園的露臺或是體育俱樂部見面。城市作為活動場地
適應社區(qū)中的行人意味著要結(jié)合居住
、工作和公共設施建設混合的社區(qū)。社區(qū)的密度越高,人們就越有可能在家附近的步行距離中獲得所需的所有設施。室外的公共空間應被設計成鏈接互動活動場所的復雜網(wǎng)絡。理想的游樂場是活動設計和激發(fā)空間使用想象力的結(jié)合
。理想情況下,公眾也是這樣設計的。效率和速度通常是街道設計的基礎,但以健康為目的,提供游憩、玩樂和想象的空間也尤為重要。社區(qū)應該隨時提供體育活動的機會
。除了有組織的體育活動外,像是新兵訓練營、跑步ISRAEL廣場
ISRAEL廣場是哥本哈根市中心一個內(nèi)聚的城市空間
。廣場是一個遠離交通的、活生生的、令人輕松的城市空間。它將適應哥本哈根人的日常生活,并提供除了居住空間外,許多活動和游憩的機會。“好的公共空間設計能激發(fā)人們的積極性
、想象力和趣味性。”——BasHorsting
建筑與城市規(guī)劃師
積極的建筑
由于我們大約90%的時間都在室內(nèi)
,因此我們設計建筑的方式對于提升健康運動至關重要。建筑的流線設計應該是令人愉快的和富有吸引力的,并且應該有引起人興趣的步行道和清晰可見的樓梯。有趣的空間可以鼓勵人們走樓梯。涵蓋娛樂和運動空間的建筑,或與室外空間連接良好的建筑,也可以更好的促進人們健康生活。24-7學校
,海寧,丹麥:新的Lindbjerg學校著眼于設計一個游樂
,學習和運動的空間。這所學校是丹麥首批24-7學校之一。它不僅擁有教學設施,也為當?shù)厣鐓^(qū)提供了一個新的聚會場所,設有體育館、課后活動場所、咖啡廳、圖書館和文化設施。健康建筑
,TomUyttendaele繪制你知道嗎
Trip
綠色植物
盆栽植物每平方米每小時可以去除10-50微克的甲醛
Trip
光線
光線影響健康和睡眠質(zhì)量
Trip
空氣質(zhì)量
我們在建筑中最常面臨的問題是通風不良導致的高二氧化碳濃度
。有三個基本策略有助于改善室內(nèi)空氣質(zhì)量:污染源控制,改善通風和空氣治理。Trip
噪音
通常情況下,人們被打斷后平均需要25分鐘(準確地說是23分15秒)才能回到原本的任務中
。道路越崎嶇,坑洞越多,噪音就越大。與以往的新建路面相比,道路表面的降噪磨耗層可將噪聲衰減1.5-2分貝。Trip
運動
加拿大一家醫(yī)院的研究人員發(fā)現(xiàn)
,當他們讓醫(yī)生走樓梯而不是坐電梯時,平均每人每天可以節(jié)省15分鐘的時間。根據(jù)《加拿大醫(yī)學會雜志》的研究結(jié)果,因為節(jié)約了等待的時間,樓梯似乎更加高效七
結(jié)論
我們的健康和福祉受到我們周圍世界的影響
利用自然及其過程設計城市衛(wèi)生
我們未來的城市應該使用更多的人均綠地和更高質(zhì)量的綠地
注意室內(nèi)和室外環(huán)境之間的聯(lián)系
毋庸置疑,地點和場地特定條件對室內(nèi)環(huán)境有影響
通過重新利用現(xiàn)有建筑
減少噪音和空氣污染
爭取再利用和翻新舊建筑,而不是拆除和建造新的建筑
讓我們開始行動吧!
我們未來的城市和建筑應該激勵人們在四處走動時做出最健康的選擇
。為實現(xiàn)這一目標