梅雨季悶熱潮濕 養(yǎng)生注意五件事
我們迎來了二十四節(jié)氣中的芒種
,“芒種芒種,連收帶種”,這是一個(gè)主要反映農(nóng)業(yè)物候現(xiàn)象的節(jié)氣。《月令七十二候集解》中說芒種:“五月節(jié),謂有芒之種谷可稼種矣
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作者:gengxin 時(shí)間:2022-05-01 點(diǎn)擊:0
梅雨季悶熱潮濕 養(yǎng)生注意五件事
我們迎來了二十四節(jié)氣中的芒種
,“芒種芒種,連收帶種”,這是一個(gè)主要反映農(nóng)業(yè)物候現(xiàn)象的節(jié)氣。《月令七十二候集解》中說芒種:“五月節(jié),謂有芒之種谷可稼種矣
?div id="4qifd00" class="flower right">杭州快入梅了?
芒種在氣候上也具有重要意義
。每年到了此時(shí),長(zhǎng)江中、下游地區(qū)就會(huì)出現(xiàn)連續(xù)陰雨,雨量充沛,同時(shí)氣溫顯著升高,造成空氣非常潮濕,天氣十分悶熱,各種物品容易發(fā)霉,也就是梅雨。去年,杭州是6月9日入的梅,今年差不多也是這幾天了。據(jù)杭州市氣象局消息
,6日上午杭州雨水漸止轉(zhuǎn)陰到多云,氣溫也慢慢回升,最高28℃。高考期間(7日-8日)天氣先晴后雨,氣溫總體適宜,最高30℃左右。其中,7日白天以陰天為主,8日有時(shí)有陣雨。加上濕度普遍比較大,體感較為悶熱養(yǎng)生注意五件事
芒種時(shí)節(jié),空氣中濕熱彌漫
每天午休
夏天晝長(zhǎng)夜短,夜間睡眠多有不足
勤洗衣服
芒種過后
,天氣炎熱,細(xì)菌也更加容易滋生。再加上人體新陳代謝加快,流汗多,此時(shí)是皮膚病的高發(fā)時(shí)期。勤換衣服,非常必要。飲食清淡
這個(gè)時(shí)節(jié)
,人的消化功能較弱,易于暑濕困脾。飲食上宜減酸增苦補(bǔ)充水分
人體進(jìn)入新陳代謝最旺盛的時(shí)期
適量運(yùn)動(dòng)
芒種時(shí)節(jié)
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