冬天防凍瘡的幾個措施
作者：gengxin
時間：2022-03-30
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信息摘要：冬天防凍瘡的幾個措施：一到冬天，很多人就會生凍瘡
，這是由于氣候寒冷引起的局部皮膚反復(fù)紅斑、腫脹性損害
，嚴(yán)重者可出現(xiàn)水皰
、潰瘍
，病程緩慢
，氣候轉(zhuǎn)暖后自愈，易復(fù)發(fā)
，給你的生活帶來很大的麻煩
，特別是女性，由于本身氣血虛弱
，很容易被凍瘡糾纏上。凍瘡的發(fā)病原因是凍瘡患者的皮膚在遇到寒冷（0～10℃）
、潮濕或冷暖急變時
，局部小動脈發(fā)生收縮，久之動脈血管麻痹而擴張
，靜脈淤...
冬天防凍瘡的幾個措施
冬天防凍瘡的幾個措施：一到冬天
，很多人就會生凍瘡，這是由于氣候寒冷引起的局部皮膚反復(fù)紅斑
、腫脹性損害
，嚴(yán)重者可出現(xiàn)水皰、潰瘍
，病程緩慢
，氣候轉(zhuǎn)暖后自愈，易復(fù)發(fā)
，給你的生活帶來很大的麻煩
，特別是女性
，由于本身氣血虛弱
，很容易被凍瘡糾纏上。
凍瘡的發(fā)病原因是凍瘡患者的皮膚在遇到寒冷（0～10℃）
、潮濕或冷暖急變時
，局部小動脈發(fā)生收縮，久之動脈血管麻痹而擴張
，靜脈淤血，局部血液循環(huán)不良而發(fā)病
，因此只要你做好預(yù)防措施就可以有效的防止凍瘡
。
1、保暖：現(xiàn)在的條件好了
，保暖已經(jīng)不成問題
，不像小編小時候冬天就一條單褲，身上兩件單衣
，冷的不得了。現(xiàn)在保暖主要是對于皮膚暴露處
，因此出門的時候口罩
、手套、帽子等都要戴上
，鞋襪也要干爽
，不能濕漉漉的。
2
、護膚：不要以為護膚只是為了保證皮膚光滑，一些生凍瘡的部位就需要做好護膚工作
，可以使用凡士林或者其他油脂類護膚品涂抹
，這樣可以減少熱量散失
，保護皮膚。
3
、補充營養(yǎng)：凍瘡經(jīng)常出現(xiàn)在一些氣血不足的人的身上
，比如女性患凍瘡的概率要高很多
，因為女性朋友的氣血比較虛弱
，因此就需要加強營養(yǎng)，多吃一些高熱量和富含維生素的食物
，提高機體耐寒力
，如羊肉、鹿肉
、胡椒
、生姜
、肉桂等
。
4、運動：我們知道運動會加快血液流速
，這樣身體就會發(fā)熱
，因此可以經(jīng)常運動，慢跑
、室內(nèi)跳繩都可以
，不過要注意的是自己要適量
，如果不想運動
，那么就按摩手腳、面部和耳朵
，以及經(jīng)常搓手，這樣也可以起到增加血液循環(huán)的作用
，血液循環(huán)加快了
，身上就發(fā)熱，這樣人患凍瘡的機會就會減少
。
5、除濕：我們知道
，生凍瘡的主要原因就是因為氣溫低
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