，對于很多人來說，紅腫、發(fā)癢、脫皮及過敏性皮炎等過敏現(xiàn)象在秋冬時(shí)分也是經(jīng)常出現(xiàn)的，給患者帶來困擾，擾亂你的日常生活。秋冬皮膚過敏的主要原因是空氣干燥，肌膚缺水，加上靜電不斷出現(xiàn)，很容易將各種過敏源吸附在身上導(dǎo)致皮膚過敏，那么該怎么防范秋冬時(shí)分的皮膚過敏現(xiàn)象呢？

　　首先生活要有規(guī)律

，心平氣和，避免精神過度緊張，長時(shí)間工作后一定要注意休息，進(jìn)行調(diào)整。晚上不要熬夜，早睡早起，給自己一個(gè)良好的心態(tài)。皮膚需要休養(yǎng)和自我修復(fù)，這些都需要在睡眠的過程中進(jìn)行，秋冬時(shí)分容易干燥和過敏的肌膚需要更多的修復(fù)，因此在秋季不妨多睡睡美容覺，讓皮膚在睡眠的時(shí)候更好地進(jìn)行修復(fù)工作，這樣才能讓秋季護(hù)膚更加有效。

　　其次飲食要清淡，特別少吃魚

、蝦、蟹等易引起過敏的食物，不要以為秋冬時(shí)分到了