濕氣--現(xiàn)代人得病的根源
人體的病
，很多來源于身體內(nèi)的濕氣。濕氣重
，容易得病。
一
、濕氣--萬惡之邪
現(xiàn)在人，吃肉吃得太多
，吃的食物里有污染
，運動量少，身體陰盛陽虛
，濕邪內(nèi)郁，所以大便無法正常
。為什么成型的大便很少呢中醫(yī)里講
，脾虛則便溏，中國人本應以五谷雜糧為食，現(xiàn)在以肉食為主了，很多人一天不吃肉就覺得很虧，長期這樣，傷害的是脾胃脾是運化水濕的，脾受到傷害，水濕不能完全運化，就在身體內(nèi)堆積。所以，大便不成形意味著脾虛，也意味著體內(nèi)有濕氣。
在致病的風
、寒、暑、濕、燥
、火這“六淫邪氣”中，中醫(yī)最怕濕邪
。
濕是最容易滲透的。濕邪從來不孤軍奮戰(zhàn)
，總是要與別的邪氣狼狽為奸
。濕氣遇寒則成為寒濕
，這就好比冬天的時候
，如果氣候干燥，不管怎么冷
，人都還是能接受的
，但如果濕氣重
，人就很難受了
。南方的冬天比北方的冬天更令人難受
，就是因為南方濕氣比較重，寒濕襲人
。濕氣遇熱則成為濕熱
，這就好比夏天的桑拿天，有熱又濕
，讓人喘不過氣來，明顯不如烈日當空
、氣候干燥的時候來得痛快
。濕氣遇風則成為風濕
，驅(qū)風很容易
，但一旦成了風濕
，就往往是慢性疾病
，一時半會兒治不好了。濕氣在皮下
，就形成肥胖
，也是不好處理的健康問題……
二
、排除體內(nèi)濕氣的方法
濕邪是現(xiàn)代人健康的克星
，是絕大多數(shù)疑難雜癥和慢性病的源頭或幫兇。只要濕邪少了
，一切所謂的現(xiàn)代病都會遠離我們
，一切惡心、慢性的疾病也會失去存在的倚仗
。如何對付濕邪，祛除濕邪呢
？
1
、喝薏米紅小豆粥（用豆?jié){機做）：
薏米，在中藥里稱“薏苡仁”
，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹
，利腸胃
，消水腫，健脾益胃
，久服輕身益氣
。
赤小豆，是紅色的
，紅色入心
，因此它還能補心養(yǎng)血，古籍里記載它“久服令人瘦”
，就是說經(jīng)常吃赤小豆還有減肥的作用
。也有明顯的利水、消腫
、健脾胃之功效?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)代人精神壓力大
，心氣虛飲食不節(jié)
，運動量少，脾虛濕盛
。既要去濕
，又要補心，還要健脾胃
，非薏米和赤小豆莫屬
。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收
，同時不給脾胃造成多大負擔
。夏天正好是暑氣連天的時候
，內(nèi)濕外也濕
，用這兩味藥正好能起到一個養(yǎng)血、祛濕的作用
。
2
、運動排汗平衡荷爾蒙祛濕：
運動出汗是很好的去濕氣；特別是夏天不要開空調(diào)
、風扇
，身體里面的汗一定要出來，否則你的濕氣太重
，到了冬天肯定會得病的
。每天堅持適量的運動
，對身體是非常有益的。運動可以紓解壓力
、活絡(luò)身體器官運作
，加速濕氣排出體外
。
現(xiàn)代人動腦多
、體力消耗少，加上長期待在密閉空調(diào)內(nèi)
，很少流汗身體調(diào)控濕度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等任何「有點喘、會流汗」的運動，有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。
3
、用艾草：藥店有賣的，點燃后在關(guān)元穴烤即可。4、少鹽
，幫助腎排水5
、適當午睡6
、戒煙戒酒
7、早上吃上三片姜
8
、飲食清淡適量
腸胃系統(tǒng)攸關(guān)營養(yǎng)及水分代謝
，最好的方式就是適量、均衡飲食
。酒、牛奶
、肥甘厚味等油膩食物不易消化
，容易造成腸胃悶脹發(fā)炎。甜食油炸品會讓身體產(chǎn)生過氧化物
，恒溫恒濕恒氧恒靜">龍城金茂府科技住宅，恒溫恒濕恒氧恒靜
齊齊哈爾恒溫恒濕機供應商,恒溫熱泵
黔東南元器件恒溫恒濕儲存柜
黑龍江藥廠專用恒溫恒濕機價格
黑龍江智能檔案室恒溫凈化一體機多少錢＊「多圖」
黑龍江新款造紙廠機房恒溫恒濕機直銷
黑龍江恒溫恒濕機
黑河恒溫恒濕電子儲存柜安裝
黑河恒溫恒濕機
黑河市1600L六門防爆恒溫恒濕柜
黃石恒溫恒濕機精密空調(diào)用戶＊品牌
黃石恒濕機6Y實驗室檔案機房除濕加濕一體機
黃石恒溫恒濕機電話,恒溫熱泵
黃石元器件恒溫恒濕儲存柜
黃石市恒溫恒濕箱檢測實驗室-2022已更新
黃山恒溫恒濕稱重系統(tǒng) 性能穩(wěn)定
黃山賣可程式恒溫恒濕試驗箱設(shè)備廠家 安徽供應廠商
黃岡恒溫恒濕機供應商
黃岡恒濕機6Y實驗室檔案機房除濕加濕一體機
鷹潭防爆型風冷恒溫恒濕空調(diào)機
黃岡恒溫恒濕機
鷹潭恒溫恒濕實驗室設(shè)計裝修SICOLAB
鶴崗恒溫恒濕機精密空調(diào)＊
鶴崗化工恒溫恒濕機 調(diào)溫降溫除濕機
，加重發(fā)炎反應。中醫(yī)認為生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不易無限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調(diào)時加入蔥、姜，降低蔬菜寒涼性質(zhì)。
9
、避環(huán)境的濕日常生活最好減少暴露在潮濕環(huán)境中
。尤其對濕氣敏感的人，更應留心下列事項：不要直接睡地板。空氣中水分會下降且地板濕氣重，容易入侵體內(nèi)造成四肢酸痛。最好睡在與地板有一定距離的床上、潮濕下雨天減少外出、不要穿潮濕未干的衣服、水分攝取要適量。 
相關(guān)產(chǎn)品 / product
<
<
<
<
<
<
<
<
咨詢服務(wù)熱線：133-6050-3273
-
添加微信
-
手機網(wǎng)站