多做運(yùn)動幫助身體主動祛濕氣
作者：CEO
時間：2022-12-01
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信息摘要：秋天到了
，房間內(nèi)十分的潮濕
，很多家庭都會使用家用除濕機(jī)，但是很多人都會發(fā)現(xiàn)
，不管你怎么除濕
，自己身體總是感覺到很難受
，經(jīng)常無故的腹瀉，其實(shí)這也是身體排除時期的一種方式
，因為空氣中的濕氣越來越多時
，身體中的濕氣就很難排出，而為了排除多余的水份
，身體會自動加熱
，以排除水份。而要保證身體的健康
，就要主動去排除身體
多做運(yùn)動幫助身體主動祛濕氣
秋天到了，房間內(nèi)十分的潮濕
，很多家庭都會使用家用
除濕機(jī)，但是很多人都會發(fā)現(xiàn)，不管你怎么
除濕，自己身體總是感覺到很難受
，經(jīng)常無故的腹瀉，其實(shí)這也是身體排除時期的一種方式
，因為空氣中的
濕氣越來越多時，身體中的濕氣就很難排出
，而為了排除多余的水份
，身體會自動加熱，以排除水份
。
而要保證身體的健康
，就要主動去排除身體的濕氣，這樣才不會長期的堆在自己的身體里面
，并且還要多補(bǔ)充自己的水分
，讓水分經(jīng)常的新陳代謝。當(dāng)然
，服用中藥也是一種很好的方法
，藿香就是一種非常好的祛濕中藥。
當(dāng)然
，平時自己還是要注意不要讓自己處于潮濕的環(huán)境中，保持整個房子通風(fēng)
，多使用
家用除濕機(jī)，洗完澡之后，頭發(fā)要及時吹干，以免誘發(fā)頭暈
、頭痛
。另外，到了秋天
，比如大白菜
、白蘿卜
、番茄
、西瓜等食物
，會消耗腸胃
，影響腸胃的運(yùn)作，使身體水份代謝變差
，盡量少吃
。
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