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近日大暑，防暑同時勿忘除濕
大暑時候天氣往往炎熱
、潮濕
，人體感受非常的濕熱，很容易中暑
。因此在大中午溫度較高時候盡量少出門
，少活動，即使出門也不要長時間暴露在大太陽底下
，防暑解熱
。但是為了讓體內(nèi)的濕氣散發(fā)，我們可以在早晚溫度較低還能讓人體接受的范圍內(nèi)進行慢跑等有氧運動
，這樣也有利于身體在大暑這樣的時節(jié)得到養(yǎng)護
。
在這種節(jié)氣到來的時候，正確的飲食可以幫助我們?nèi)梭w防御酷暑的煎熬
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？梢远喑孕┣宓娘嬍常热缍?div id="m50uktp" class="box-center"> 、薏米等蔬菜
，配上綠豆粥來解暑氣。還有這段日子要多喝水
，補充人體水分
，A不要吃些冷凍的食品，棒冰等食物最好不要吃
，切記貪涼
。
大家在夏天中暑的原因不僅僅是因為天氣熱的緣故，還有就是因為在大暑的時候空氣濕度較高
，這也意味著增加中暑的幾率
。濕度較高的天氣特征就是悶熱，容易讓人體內(nèi)濕熱無法排出
，就淤積在體內(nèi)
，這也是這幾日我們大家需要注意身體的幾點。
那么對于近日天氣情況
，我們最好在家中購置一臺除濕用的家用專業(yè)除濕機，選擇合適的除濕機在家里運行，排出空氣中高濕度，將空氣濕度控制在人體適宜范圍內(nèi)。合理防暑除濕
，是這個夏天必備的一項健康技能，安詩曼除濕機可以在每個夏天幫助您解除濕氣煩惱。 
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