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當(dāng)心梅雨季多發(fā)病

作者：CEO 時(shí)間：2022-10-15 點(diǎn)擊：0

信息摘要：梅雨季節(jié)里
，空氣濕度大、氣溫高
，衣物等容易發(fā)霉
。這種高溫潮濕的天氣為霉菌大肆繁殖生長(zhǎng)提供了溫床
，人們的健康由此受到影響，比如皮膚病
、急性腸炎
、關(guān)節(jié)炎疾病的病人明顯增多
。衣服不透氣癬病找上身每年梅雨期都是皮膚科就診的高峰期，而因真菌感染引起的頭癬
、體癬、股癬
、手足癬等
，

當(dāng)心梅雨季多發(fā)病

當(dāng)心梅雨季多發(fā)病

　　梅雨季節(jié)里，空氣濕度大

、氣溫高
，衣物等容易發(fā)霉。這種高溫潮濕的天氣為霉菌大肆繁殖生長(zhǎng)提供了溫床
，人們的健康由此受到影響，比如皮膚病
、急性腸炎
、關(guān)節(jié)炎疾病的病人明顯增多。

　　衣服不透氣癬病找上身

　　每年梅雨期都是皮膚科就診的高峰期

，而因真菌感染引起的頭癬
、體癬、股癬
、手足癬等，更是第一高發(fā)皮膚病
。由于梅雨時(shí)節(jié)連續(xù)降雨
，天氣悶熱，空氣潮濕
，給真菌繁衍提供了溫床
。很多人都覺(jué)得身上這里癢
、那里癢
，到醫(yī)院一看，很多是“癬”在作怪
。梅雨季節(jié)
，正是各種霉菌活動(dòng)最為猖獗的時(shí)期，極易使人產(chǎn)生各種感染性疾病
。最常見(jiàn)的就是各類癬病如手癬
、腳癬、股癬
，以及婦科炎癥
。

　　高溫潮濕的天氣里，應(yīng)盡量穿透氣性好的棉

、絲等材質(zhì)所制的衣服
，不要穿緊身褲、牛仔褲
、尼龍內(nèi)褲及褲襪
，保持身體干爽、清潔
。在運(yùn)動(dòng)或流汗后，應(yīng)迅速沐浴
、更衣
，保持干爽。換下的衣服及時(shí)洗曬
。

　　長(zhǎng)時(shí)間久坐的上班族

、司機(jī)、肥胖者
、糖尿病患者、皮膚原本就不好的人
、運(yùn)動(dòng)員
、在高溫多濕的環(huán)境下工作者、經(jīng)常穿緊身褲或牛仔褲者
、手癬或香港腳患者
、青中年男性及不注重個(gè)人衛(wèi)生的人，是感染癬病的高危人群
，在潮濕的季節(jié)尤應(yīng)特別預(yù)防。

　　別讓梅雨天氣勾起風(fēng)濕病

　　本來(lái)風(fēng)濕痛

、腰腿痛就是和季節(jié)轉(zhuǎn)換直接掛鉤的疾病
。這是因?yàn)轱L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎與大的天氣變化，如濕度
、溫度
、氣壓轉(zhuǎn)變都有關(guān)，這是因?yàn)椴涣即碳ひ蛩亍肮簟睓C(jī)體
，人的免疫系統(tǒng)會(huì)做出自然應(yīng)激反應(yīng)
。

　　風(fēng)濕病原本常見(jiàn)于中老年人，但是最近幾年

，風(fēng)濕病的患者年齡越來(lái)越年輕化
。一方面辦公室一族冬天為了風(fēng)度不要溫度，夏季長(zhǎng)期待在辦公室猛吹空調(diào)
，另一方面，他們常久坐
、久視，長(zhǎng)期保持單一姿勢(shì)
，局部肌肉過(guò)度受累
，導(dǎo)致局部的氣血虛弱，就容易外感風(fēng)寒
，一到梅雨季節(jié)就開(kāi)始發(fā)作了
。大多數(shù)的風(fēng)濕病患者對(duì)氣候敏感，梅雨季節(jié)更是風(fēng)濕的高發(fā)季節(jié)
，不管是新病號(hào)還是老病號(hào)，都要在梅雨季節(jié)做好關(guān)節(jié)“防御戰(zhàn)”
，從日常生活起居中預(yù)防疾病的復(fù)發(fā)和加重
。

　　在生活起居調(diào)理中注意保暖。夏季炎熱不可貪涼

，應(yīng)根據(jù)氣溫的變化而增減衣服
，重點(diǎn)保護(hù)如腕、肘
、肩、膝等部位
，盡量用溫水清洗
。注意居住環(huán)境的通風(fēng)與干燥，盡可能改善自己的居住條件
。不要在陰暗
、潮濕的環(huán)境中久留，室內(nèi)環(huán)境應(yīng)暖和
、干燥
、通氣
。加強(qiáng)鍛煉身體
，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
。長(zhǎng)期“靜養(yǎng)”會(huì)使肌肉、肌腱和韌帶軟弱退化
，得不到充分的營(yíng)養(yǎng)和代謝
，而逐漸衰弱萎縮。

　　“霉”從口入易吃出腸胃病

　　梅雨季節(jié)腸胃炎的病人會(huì)較平時(shí)明顯增加

。有的人是因?yàn)楹忍嗬滹嫛⒏嗟娜耸且驗(yàn)槌粤俗冑|(zhì)或不潔的食物
，造成胃腸功能紊亂
，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀
。梅雨天氣容易導(dǎo)致胃腸功能紊亂
，加上天氣濕熱也會(huì)引起不少人飲食習(xí)慣改變，如食用變質(zhì)
、不潔食品或吃大量冷凍食品，也導(dǎo)致脾胃受損而誘發(fā)腹瀉
。

　　梅雨季節(jié)

，大米、花生
、黃豆等五谷雜糧
，很容易寄生霉菌而生霉使食物變質(zhì)，產(chǎn)生黃曲霉素
，這是致癌的物質(zhì)。還有吃剩的飯菜
，因?yàn)楹兴?div id="d48novz" class="flower left">
，更容易腐敗變質(zhì)。有些人看似珍惜糧食
，吃了實(shí)則得不償失
。

　　此外，過(guò)多飲用汽水等飲料會(huì)增加胃腸內(nèi)的壓力

，易誘發(fā)或加重原有疾病
，如胃腸炎癥和十二指腸潰瘍
，嚴(yán)重時(shí)可致潰瘍穿孔
。

　　食物盡可能現(xiàn)做現(xiàn)吃，梅雨季節(jié)容易變質(zhì)

，不要隔夜食用
。

　　熟食切忌放太久

，盡量少吃生食品。要注意生熟食物分開(kāi)
，避免交叉感染；對(duì)一些已霉變的食品
，不要吝惜
，一定要及時(shí)丟掉，千萬(wàn)不要持僥幸心理食用
。

　　此外

，在飲食方面應(yīng)以清淡飲食為主，在適當(dāng)進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類食物之外
，多吃一些健脾化濕的食物，如扁豆
、薏仁、山藥
、冬瓜等
，還有一些如空心菜、芹菜
、蓮子
、蘑菇、銀耳
、胡蘿卜、綠豆芽等黃綠色蔬菜和時(shí)令水果
，切記不宜過(guò)食生冷
、油膩的食物，以免助濕傷脾
。

　　梅雨季節(jié)里

，空氣濕度大、氣溫高
，衣物等容易發(fā)霉
。霉菌大量繁殖會(huì)危害到人體健康
，皮膚病和其它一些疾病會(huì)接連而至
，當(dāng)梅雨季到來(lái)之際，可以在房中放置一臺(tái)除濕機(jī)進(jìn)行除濕
，高效除濕解決潮濕等現(xiàn)象
。

　　

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