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4 、中醫(yī)理療：還可以通過針灸、拔罐等中醫(yī)治療方法
，可以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)
、驅(qū)寒祛濕的功效。
濕氣太重怎么排出來最簡單的方法有哪些
濕氣太重排出來比較簡單的方法主要有拔罐
、運(yùn)動以及結(jié)合飲食
，能達(dá)到比較好的排濕排汗的效果，可以達(dá)到治療濕氣太重的作用
。濕氣太重會導(dǎo)致身體乏力以及皮膚暗沉
，皮膚粗糙等臨床的癥狀，應(yīng)該盡快通過比較好的方式進(jìn)行治療
，能達(dá)到比較好的排除濕氣效果
，平時要積極改善居住的環(huán)境，不要長時間在潮濕有污染的環(huán)境當(dāng)中生活
，控制好洗澡的時間
，避免洗澡時間過長，才可以避免導(dǎo)致濕氣入侵到體內(nèi)。
1.拔罐：濕氣太重通?div id="d48novz" class="flower left">
？梢缘秸?guī)的醫(yī)院通過拔火罐的方式進(jìn)行治療
，利用負(fù)壓的原理，可以把身體里面的濕氣排出來
，能達(dá)到比較好的排濕排汗效果
，改善
濕氣重的癥狀。
2.運(yùn)動：濕氣太重很可能是新陳代謝比較慢
，長時間不參加體育鍛煉等因素所引起
，可以通過積極參加體育鍛煉，利用運(yùn)動的方式能達(dá)到比較好的排濕排汗目的
，去除身體里面的濕氣
。
3.飲食：濕氣比較重可以通過適當(dāng)?shù)睾赛c(diǎn)薏米茶或者紅豆薏米水，具有比較好的排濕排汗的效果
，可以用于改善濕氣重的癥狀
。
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