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？

有什么可以除濕氣的好方法
？

作者：CEO 時(shí)間：2023-04-03 點(diǎn)擊：0

信息摘要：最近感覺自己濕氣太重了，經(jīng)常漲氣
，小腹鼓鼓的
，很累去濕氣的方法真的太多了，網(wǎng)上隨便一搜就是一堆但你真的能用對方法除濕氣嗎
？我來教你
！濕氣也分內(nèi)濕和外濕，我的去濕方式就是內(nèi)理和外調(diào)這個(gè)主要通過食療來解決
。①吃一些具有去濕作用的食物
，蔬菜類的有冬瓜、

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有什么可以除濕氣的好方法

？

　　最近感覺自己濕氣太重了，經(jīng)常漲氣

，小腹鼓鼓的
，很累

　　去濕氣的方法真的太多了，網(wǎng)上隨便一搜就是一堆

　　但你真的能用對方法除濕氣嗎

？我來教你
！

　　濕氣也分內(nèi)濕和外濕，我的去濕方式就是內(nèi)理和外調(diào)

　　這個(gè)主要通過食療來解決

。

　?div id="jfovm50" class="index-wrap">、俪砸恍┚哂腥褡饔玫氖澄铮卟祟惖挠卸?div id="jfovm50" class="index-wrap">、苦瓜

、老黃瓜等，粗糧中的綠豆
、薏米仁
、玉米、赤小豆都是很好的去濕食物
，可以煮湯
、熬粥。

　　②喝茶去濕

，飯后一杯茶
。我每次吃完飯都會(huì)泡一袋去濕茶喝，補(bǔ)充水分還能去濕氣
，選對的祛濕茶喝久了還能美容養(yǎng)顏呢
！

　?div id="m50uktp" class="box-center"> 、?b>喝中藥去濕方，這個(gè)方式效果很明顯

，但需要能忍住中藥的苦
，記得我之前喝中藥去濕，每次一碗藥
，一大杯水
，喝完還能省一頓飯。
。

　　通過外部的手段輔助去濕

　?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、?b>拔罐去濕。拔罐很多人也做過

，大家一致感受就是拔完確實(shí)舒服了
，其實(shí)，也不是每個(gè)人都可以把的哦
，本身比較虛的話
，拔完會(huì)更虛的，還有它只能緩解不能真正去濕
。

　　②艾灸

。我經(jīng)常做艾灸，感覺還不錯(cuò)
，去濕方面?zhèn)€人感覺比拔罐
、刮痧好，而且學(xué)會(huì)了自己在家都可以給自己灸
。它本來的作用的就是祛濕散寒
、溫陽經(jīng)絡(luò)的，大家可以學(xué)學(xué)看
。

　?div id="4qifd00" class="flower right">

、?b>泡腳按摩。主要是泡腳
，熱水泡腳20分鐘左右
，泡完后可以按摩腳底的涌泉穴來達(dá)到去濕的目的，有對象的可以讓對象幫你按
，注意防止他撓你腳底板可以捏著他耳朵幫你按
，親測有效！

　　④環(huán)境避免潮濕

。如果是家里常年潮濕的話
，有條件的建議換房
?div id="m50uktp" class="box-center"> ；蛘呖梢再I抽濕機(jī)排濕
，也可以打空調(diào)的除濕模式，總之就是保持房間干爽
，這是除外界的濕氣
。

　　濕氣不是一朝一夕生出來的，所以除濕氣也別想一下子除掉

，慢慢來
，好吧~

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