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，或說明濕氣重
，3個除濕方法分享給你

晨起若有這6種跡象
，或說明濕氣重，3個除濕方法分享給你

作者：CEO 時間：2023-04-02 點擊：0

信息摘要：身體濕氣重容易讓身體發(fā)生一些疾病
，特別是女性。在生活中有很多女性容易出現(xiàn)濕氣重的現(xiàn)象
，導(dǎo)致很多女性的皮膚以及身體都容易出現(xiàn)一些問題
，因此女性要學(xué)會自我判斷。體內(nèi)有濕氣
，在生活起居中也普遍的一種狀況
，總聽因為濕氣太重而造成身體

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晨起若有這6種跡象

，或說明濕氣重，3個除濕方法分享給你

　　身體濕氣重容易讓身體發(fā)生一些疾病

，特別是女性。在生活中有很多女性容易出現(xiàn)濕氣重的現(xiàn)象
，導(dǎo)致很多女性的皮膚以及身體都容易出現(xiàn)一些問題
，因此女性要學(xué)會自我判斷。

　　體內(nèi)有濕氣

，在生活起居中也普遍的一種狀況
，總聽因為濕氣太重而造成身體疲乏、頭痛頭暈
、腰酸背疼等
。從醫(yī)學(xué)視覺而言，體內(nèi)濕氣對身體五臟六腑
、血氣
、骨筋、肌肉及經(jīng)脈等人體器官作用影響巨大
，妨礙身心健康
。

　　如果每天早上起床，身體會出現(xiàn)4個表現(xiàn)時

，或表明身體濕氣太重
，建議早了解。

　　01首先了解一下

，什么是濕氣
？

　　濕氣是一種中醫(yī)理論概念，濕邪類水

，為陰邪
。濕性重濁膩滯易傷陽氣。濕性黏滯
，如便稀溏
、黏滯不爽
、或夾白色黏液，病程較長
，纏綿難愈如濕痹
、濕疹等病。

　　濕之為病

，有從外感而來
，有從體內(nèi)自身的不同，即有內(nèi)濕
、外濕之分
。外濕是由于天氣雨露，地處水濕
，汗出沾衣三種因素所致
。

　　02造成體內(nèi)濕氣太重的因素有哪些？

　　1.長期熬夜

　　熬夜對健康影響很大

，因為睡眠不足時會導(dǎo)致身體一些臟器的正常功能運作受影響
，其中就可導(dǎo)致脾臟功能下降。而脾虛就會導(dǎo)致體內(nèi)濕氣不能及時排出
，積聚在體內(nèi)
，從而加重濕氣。

　　2.喜歡吃重口味的食物

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