去濕氣的食物
篇一 : 去濕氣的食物
1、常用去濕氣的食物
2
、薏米紅豆湯利尿除濕做法(）：薏米和紅豆洗凈，放入砂鍋中，加夠足夠水；按常法熬成粥就可以。
3、綠豆百合薏米粥健脾去濕
4
、木瓜去濕湯原料：瘦肉250克
，木瓜一個，薏米15克，淮山10克。做法：將上述原料洗凈，切好后
，放入砂鍋中，煲煮3小時，調味就可以。去濕氣的食物_去濕氣的食物
現(xiàn)代人由于不健康的生活方式
，造成腸胃消化功能受阻，水分代謝失調；體內濕氣過重就會使人容易困倦，四肢沉重 ，食欲不振，皮膚起疹
，手腳冰冷等
，通過去濕氣的食物有助改善這一狀況；那具體吃什么去濕氣最好呢
？
5
、竹葉泡水清熱祛濕
做法：用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘就可以飲用
。6
、扁豆瘦肉湯清熱祛濕原料：扁豆100克，陳皮1/四個
、豬瘦肉400克，食鹽、生姜適量。做法：把豬肉切塊洗凈
，陳皮、生姜切片；一同放進煲內，加入清水，先用大火煲沸后，改為小火煲1~1.5小時，加入適量（）食鹽便可。篇二 : 去除濕氣的食物
祛除體內的濕氣
，方法非常簡單，只需兩個“藥”。這兩個藥能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什么比例，每次一樣抓一把，洗干凈后放在鍋里加水熬，熬好后就是祛濕健脾的佳品-薏米紅豆粥了。薏米紅豆粥有個好處
，就是怎么熬都不會發(fā)黏發(fā)稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯里。熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了
，正好可以當茶喝。
至于功效
，那真是非同小可
。薏米，在中藥里稱“薏苡仁”
，《神農本草經》將其列為上品
，它可以治濕痹，利腸胃
，消水腫
，健脾益胃，久服輕身益氣
。紅豆
，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
關于薏米和紅豆的“消腫”作用
，也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。試看今人，十個里面起碼有五六個身體發(fā)福
，這也是腫，叫做體態(tài)臃腫
。在中醫(yī)看來
，肥胖也好，水腫也好
，都意味著體內有濕
。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間
，使人體迅速膨脹起來
。水腫如此，肥胖也是如此
，只不過是程度有深有淺而已
。祛濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫
。所以
，治療水腫必用紅豆，而實踐證明
，薏米紅豆粥具有良好的減肥功效
，既能減肥，又不傷身體
，尤其是對于中老年肥胖者
，效果尤其好。
濕邪是造成現(xiàn)代各種慢性
、頑固性疾病的根本
，而薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。我平時給病人開完方子后
，總要囑咐他們在飲食起居上的一些注意事項
，其中說得最多的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。對于不具備這個條件的病人
，我會讓他用薏米和紅豆熬粥
，作為晚餐的主食。
有人對我說“我在熬薏米紅豆粥的時候
，加了一把大米
，結果粥就熬稠了，味道那叫一個美?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！”我說：“千萬不能加大米進去！”為什么
？因為大米長在水里
，含有濕氣
，濕性黏稠，所以大米一熬就稠了
。紅豆和薏米都是祛濕的
，本身不含濕，所以它們怎么熬都不稠
，湯很清
。中醫(yī)恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的濕給除掉
，一旦加進去大米
，就等于加進去了濕氣，所以整個粥就稠了
。雖然味道可能更好了
，但對于養(yǎng)生來說并非好事，就因為那一把大米
，所有的紅豆
、薏米就都白費了，功效全無
。
除了紅豆薏米粥
，大家還可以多了解各種食物的性、味
，舉一反三
，自己進行加減，組成更多適合自己體質的飲食處方來
。這樣
，食物才能真正成為養(yǎng)生的佳品。-
神色晦暗
、精神不足，甚至心悸
、貪睡
、心中空虛：薏米紅豆加桂圓 煩躁失眠，或者臉上起紅疹
、痘痘：薏米紅豆加百合
、蓮子
胃中寒痛、食欲不佳
、怕冷：薏米紅豆加生姜
曾有一個病人向我反映
曾有一個病人向我反映
，他和愛人、兒子堅持每天晚餐吃薏米紅豆南瓜粥
，吃了28天后
，3個人的大便都變成了“金黃色的圓柱體
，香蕉型的”，很通暢通了
。我說：“不錯
，你統(tǒng)計得很準確，28天
，正好是人體的一個生物周期
。經過了一個周期的調理，終于見到效果了”
1
、薏仁茶：早晚兩次
，每次5克左右熟薏米粉，用溫開水沖服
。飯后服用
。能潤澤肌膚，美白補濕
，行氣活血
，調經止痛。根據本店主的經驗
，加點糖或蜂蜜口味就更好了
，很香的，又好吃又美容又減肥
！
2
、解暑茶：將熟薏米粉5克泡500毫升溫開 水，做茶水飲料飲用
，能降署解渴
，利水消腫，清熱解毒
。具有營養(yǎng)頭發(fā)，防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟。
3
、瘦身湯：A、將鮮牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克，攪拌一下即可。潤澤肌膚，美白補濕行氣活血調經止痛，排水瘦身。B、烏龍茶、干海帶、薏苡仁適量。共研末，沸水沖泡飲用 。有減肥之功效
。
4、薏米粥：薏仁含有豐富的水溶性纖維
，可以藉由吸附負責消化脂肪的膽鹽
，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪
。另外
，薏仁可促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿
、消水腫的作用
，所以能達到減肥的效果。由于薏仁不容易煮熟
，過度烹煮也會破壞效果
，所以煮之前最好先用水浸泡三個小時以上。薏仁熱量不高
，卻有飽足感
，是養(yǎng)生保健的自然飲食中極富營養(yǎng)、又能清除體內雜質的膳食
。
5
、綠豆薏米粥：將15克大米，15克綠豆，15克薏米洗凈，加水熬粥。直接食用可充饑，清熱解渴，補肺、健脾胃、清熱、祛風濕、消水腫。也可以加上綠豆粉一起做成豆沙，煮成綠豆薏米粥，綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效，而綠豆則有解毒的作用，使體內毒素盡快
。?/p>
篇三 : 去濕氣的食物
我的女兒今年8歲了，最近女兒一直長濕疹
，治療好了一段時間后，又會再一次的復發(fā)，還有腳上也一直會長出水泡出來，涂用過好多的藥膏了，都沒有起到效果，今天帶女兒去醫(yī)院檢查了，醫(yī)生說是濕氣太重了，要吃點去濕氣的食物，請問一下醫(yī)生，有什么食物去濕氣效果好的?div id="4qifd00" class="flower right">參考建議：你好
，體內濕氣重，多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。在正常情況下，人體對于外界溫度、濕度變化有自然調節(jié)能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣不良，造成體內水分調控系統(tǒng)失衡，水分排不出去，從而影響身體健康。喝薏米紅小豆粥可以排體內濕氣
。熱的姜汁發(fā)汗，適合驅散身體濕氣，預防感冒。苦溫的中藥甘姜如同慢墩火，也可以緩緩將體內水氣逼散出來。另外還可以運動排汗祛濕。每天堅持適量的運動，對身體是非常有益的。運動可以緩解壓力、通經活絡，加速濕氣排出體外。參考建議：清熱祛濕粥
【原料】 赤小豆30克
，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡實各20克，燈芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。【制作】 將川萆薢
、赤茯苓、木棉花、燈芯花洗凈水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁
、芡實同煮成粥。
【用法】 溫熱服食
。
【療效】 清熱祛濕
。適用于因暑熱而引起的小便不利，胃滯不適
，腹脹脘悶等癥
。
【注意事項】 大便干結者不宜用。
養(yǎng)生保健 健脾除濕的食物 去濕的食物 除濕的食物 健康的生活方式 去濕氣的食物 去濕熱的食物
-
上一條去濕機，助你快速去除室內濕氣查看詳情 +
- 下一條去濕設備型號查看詳情 +
相關產品 / product
常見問題 / news
- 龍巖恒溫恒濕試驗箱送貨上門-上海標承實驗儀器工廠
- 龍巖WRLDN-6800全自動恒溫恒濕稱重系統(tǒng)
- ，恒溫恒濕恒氧恒靜">龍城金茂府科技住宅，恒溫恒濕恒氧恒靜
- 齊齊哈爾恒溫恒濕機供應商,恒溫熱泵
- 黔東南元器件恒溫恒濕儲存柜
- 黑龍江藥廠專用恒溫恒濕機價格
- 黑龍江智能檔案室恒溫凈化一體機多少錢＊「多圖」
- 黑龍江新款造紙廠機房恒溫恒濕機直銷
- 黑龍江恒溫恒濕機
- 黑河恒溫恒濕電子儲存柜安裝
- 黑河恒溫恒濕機
- 黑河市1600L六門防爆恒溫恒濕柜
- 黃石恒溫恒濕機精密空調用戶＊品牌
- 黃石恒濕機6Y實驗室檔案機房除濕加濕一體機
- 黃石恒溫恒濕機電話,恒溫熱泵
- 黃石元器件恒溫恒濕儲存柜
- 黃石市恒溫恒濕箱檢測實驗室-2022已更新
- 黃山恒溫恒濕稱重系統(tǒng) 性能穩(wěn)定
- 黃山賣可程式恒溫恒濕試驗箱設備廠家 安徽供應廠商
- 黃岡恒溫恒濕機供應商
- 黃岡恒濕機6Y實驗室檔案機房除濕加濕一體機
- 鷹潭防爆型風冷恒溫恒濕空調機
- 黃岡恒溫恒濕機
- 鷹潭恒溫恒濕實驗室設計裝修SICOLAB
- 鶴崗恒溫恒濕機精密空調＊
- 鶴崗化工恒溫恒濕機 調溫降溫除濕機
<
<
<
<
<
<
<
<
咨詢服務熱線：133-6050-3273
-
添加微信
-
手機網站