關(guān)注：除濕物語
告別了連日的陰雨，目前艷陽高照，公眾場合如書店、辦公室等地早已開啟空調(diào)，自己家里開上一夜空調(diào)也是常有的事。但一下不注意，涼快是涼快了，可能已有的肌肉疼痛就加重了，特別是辦公室工作的白領(lǐng)，空調(diào)溫度低，裸露在衣服外面的脖子容易出現(xiàn)疼痛。
事實上，空調(diào)會影響表皮汗腺的排泄與呼吸，導致熱量得不到有效散發(fā)
，郁積在體內(nèi)
。而熱氣一旦郁結(jié)，會直接影響脾臟與肝臟
，就有風濕疼痛的麻煩了
。
在空調(diào)間里，你需要特別注意身體保暖，一定要避免空調(diào)的風頁直接對著你吹冷風
，也可以套件衣服避免皮膚裸露在外，睡覺的時候蓋床薄被
，特別對已有風濕的人
，即使只開了風扇，也別直接對著身體吹
，尤其要注意保護腕
、肘、肩、膝等部位
。
室外只要不是下大暴雨，都應該時常開窗通風。
梅雨季節(jié)常遭遇室外大雨
，比室內(nèi)還濕的情況
，該怎么辦呢陳偉建議，如果室外下暴雨
，你可以關(guān)窗開風扇(別對人吹)
，維持空氣的流通。
遇到濕氣重的5～7月中梅雨時節(jié)，或者春季
，空氣的
濕氣會非常重，你還可以借助
除濕機的幫助
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