夏天腳濕冷
作者：CEO
時(shí)間：2022-11-25
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信息摘要：三伏天了
，天氣暑熱
，人們不得不開起
、吃起冷飲
，但是吃冷涼的食物多，易傷脾胃;其次
，夏天毛細(xì)孔多開著
，空調(diào)開著，涼氣會(huì)直接進(jìn)入身體內(nèi)部
，造成“寒濕”
，這時(shí)候，你會(huì)感覺身體有以下變化：1
、口臭
，舌苔白厚，睡覺有流口水的現(xiàn)象
，舌頭有齒痕
。2、疲憊
，覺得困
，沒肉體3、身體浮腫
，表現(xiàn)為小肚子大
，大腿粗4、大便不成形且粘膩
，食欲不振三
夏天腳濕冷
三伏天了
，天氣暑熱，人們不得不開起
、吃起冷飲
，但是吃冷涼的食物多
，易傷脾胃;其次，夏天毛細(xì)孔多開著
，
空調(diào)開著
，涼氣會(huì)直接進(jìn)入身體內(nèi)部，造成“寒濕”
，這時(shí)候
，你會(huì)感覺身體有以下變化：
1、口臭
，舌苔白厚
，睡覺有流口水的現(xiàn)象
，舌頭有齒痕
。
2、疲憊
，覺得困
，沒肉體
3、身體浮腫
，表現(xiàn)為小肚子大
，大腿粗
4、大便不成形且粘膩
，食欲不振
三伏天
，“冬病夏治”正當(dāng)時(shí)
夏天是一年中最熱的季節(jié)，根據(jù)中醫(yī)“天人相應(yīng)”的理論
，人體陽氣也是在夏天最旺盛
。此時(shí)，若用溫水泡腳能更好地刺激經(jīng)絡(luò)
，振奮人體的臟腑機(jī)能
，所以先天脾胃不好的人更適合夏天泡腳。而當(dāng)脾胃好了
，就不容易被
濕氣侵犯
。
另外從經(jīng)絡(luò)角度講，雙腳是人體穴位最密集的部位之一
，存在著與各內(nèi)臟相對應(yīng)的反射區(qū)
，脾、胃
、肝
、腎等重要臟腑的經(jīng)脈都經(jīng)過這里，泡腳的時(shí)候通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)
，也能達(dá)到臟腑的保健與治療效果
。
花椒水泡腳的絕活：驅(qū)寒去濕
雖然夏天泡腳
，可以促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的屏障功能
，有助于祛除暑濕
，讓人精神振奮，增進(jìn)食欲
，促進(jìn)睡眠
。但真正驅(qū)寒去濕和通氣血卻是花椒水泡腳的拿手好戲。
在中醫(yī)看來
，花椒不僅是常用的調(diào)味料
，而且還是一味中藥，花椒歸肺
、腎
、肝三經(jīng)，它有溫中止痛
、去濕散寒
、袪寒、補(bǔ)腎陽
、明目
、消食等作用。
所以
，夏天用花椒水泡腳和用當(dāng)歸
、紅花泡腳有異曲同工之效，都能可以刺激腳底穴位
，促進(jìn)血液循環(huán)
，有助于祛濕排毒。
花椒水泡腳的最佳方法
建議用一個(gè)棉布包50克花椒(大約跟自己腳掌差不多大的一包)
，用繩系緊
，加水煮開30分鐘后用這個(gè)水泡腳，每次時(shí)間不宜過久
，最多30分鐘
，一般堅(jiān)持一個(gè)月才能起效，且水溫需控制在40—50℃
，以雙腳皮膚發(fā)紅
、面部有微汗為宜。
花椒水泡腳時(shí)
，一般水量以能夠沒過腳踝為宜
，保證雙腳能夠充分浸泡到花椒水，從而起到花椒水泡腳的作用。另外
，花椒包可以反復(fù)利用
，每次泡腳大約使用50克即可，太多容易造成浪費(fèi)
，用一個(gè)星期左右就可以換新
。
你呀，你別再關(guān)心靈魂了
，那是神明的事
。你所能做的，是些小事情
，諸如熱愛時(shí)間
，思念母親，靜悄悄地做人
，像早晨一樣清白
。海桑我是你流浪過的一個(gè)地方。
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