面對梅雨季，養(yǎng)生方法
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作者：CEO
時間：2022-10-12
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信息摘要：所謂“春捂秋凍”
，梅雨季一般在春末夏初的南方就開始有跡象了
，一般都是潮濕悶熱的天氣，讓人們從身心上都覺得不太舒服
。這樣的天氣在穿衣飲食上也是很有講究的
。比如衣物上的選擇只要正常的就好，不要為了風(fēng)度
，長期性的露出太多肉
，比如肩
，肚子
，后背，腳踝等
，尤其是女性
。在梅雨季穿著太涼爽，可能會造成感冒傷風(fēng)
，因為天氣太過潮濕
，所以可能會造成濕氣入侵，這個在衣著上只要正常...
，養(yǎng)生方法
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面對梅雨季，養(yǎng)生方法
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所謂“春捂秋凍”
，
梅雨季一般在春末夏初的南方就開始有跡象了，一般都是潮濕悶熱的天氣
，讓人們從身心上都覺得不太舒服
。這樣的天氣在穿衣飲食上也是很有講究的。
比如衣物上的選擇只要正常的就好
，不要為了風(fēng)度
，長期性的露出太多肉，比如肩
，肚子
，后背，腳踝等
，尤其是女性
。在梅雨季穿著太涼爽，可能會造成感冒傷風(fēng)
，因為天氣太過潮濕
，所以可能會造成
濕氣入侵，這個在衣著上只要正常穿著就可以避免外濕對身體的影響
。
飲食以清淡為主
，特別是梅雨季
，不但要注意內(nèi)濕，更重要的是外濕
。吃些綠色蔬菜食品和清淡的粥可以在梅雨季調(diào)節(jié)腸胃
，飲食在梅雨季的時候可以稍微注意些。
在梅雨季高濕的時候
，除了穿衣飲食方面需要注意
，我們平時也應(yīng)該早睡早起，有空鍛煉一下
，喝點(diǎn)紅薏米芡實(shí)茶
，就可以安心的度過這段時間了。梅雨季節(jié)屬于每年都會來的特殊季節(jié)
，因為天氣讓人難受
，所以在養(yǎng)生方面更需要保養(yǎng)。對了
，說起穿衣
，在梅雨季A麻煩的就是在干衣方面，很可能高
濕度加上接連下雨就會造成衣服不干
，發(fā)霉
，所以除了養(yǎng)生方面注意，在生活上最好預(yù)備一臺
安詩曼除濕機(jī)進(jìn)行干衣
，防止梅雨季無衣可換
。
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