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為什么夏季也需要防濕寒？其實(shí)夏季才最該防濕寒
炎熱的夏季
，酷暑難耐
，人們都非常重視防暑降溫，殊不知炎炎盛夏
，由于多雨水
，寒濕之邪傷人更甚。此外吹
空調(diào) 、洗冷水澡
、吃生冷食品，都會(huì)導(dǎo)致暑
、濕等邪氣侵襲人體
，形成“內(nèi)濕外熱”的病理癥狀，出現(xiàn)暑熱頭暈
、熱傷風(fēng)
、腸胃不適等臨床癥狀。
夏季防暑降溫造成濕寒太過
，其原因有三：
1.每年六七月的梅雨季
，江南的細(xì)雨從天飄落，
空氣濕度非常高
，皮膚有黏膩感
。離開空調(diào)房或者開著
安詩曼除濕機(jī)的室內(nèi)，就仿佛一條水里暢游的…..咸魚
，吸飽了水分
。
2.城市中人們居住的房間都有空調(diào)，晝夜開
，極易造成形體受濕寒侵襲太重
，一不留神還可出現(xiàn)面神經(jīng)麻痹。當(dāng)你像一條在外吸飽了水分的咸魚走入辦公室
，空調(diào)開著
，冷風(fēng)再吹，驟降的溫度讓張開的汗毛孔突然緊閉甚至堵塞
，侵入體內(nèi)的濕邪更容易損傷人體的陽氣
；且還增加了由空調(diào)低溫帶來的寒意，濕寒合一
。另外
，在空調(diào)環(huán)境中，毛孔關(guān)閉了
，人不出汗了
，會(huì)把本來應(yīng)通過發(fā)汗外泄的濕濁留在體內(nèi)，因而引發(fā)濕熱病癥
。
3.夏季是冷飲
、涼食的大賣場(chǎng)，人們的飲食以冰激凌
、冰咖啡
、冰鎮(zhèn)飲料、涼拌菜如：涼拌苦瓜
、涼拌黃瓜
、涼拌西紅柿等為主。更有甚者
，每天喝冰鎮(zhèn)啤酒
。
以上都可造成看似炎熱夏天實(shí)為內(nèi)外皆寒的冬季，這就造成人體受寒重于冬季
。雖然原本江南夏天是濕熱
，但當(dāng)代社會(huì)多了冷飲和空調(diào)
，所以內(nèi)外勾結(jié)的濕寒才是最應(yīng)當(dāng)需要防范的，甚于夏季防暑和冬季防濕寒
。
夏季如何防濕寒
？
現(xiàn)在正處于夏季，夏天要防暑
、濕
、熱。防暑降溫往往是預(yù)防疾病的主要方面
，而防暑降溫最主要的方法是多吃寒涼飲食以抵御暑熱
，但過食之時(shí)就會(huì)適得其反，被寒涼所傷
，造成脾胃虛寒
、脾胃虛弱，甚至造成人體陽虛等證
。所以夏季不但要防暑
、熱，還要防濕
、寒
。
預(yù)防濕寒傷人，可以從以下幾方面入手：
首先
，一定不能長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)
。這是因?yàn)橄奶旄邷馗邼瘢梭w的汗毛孔本來是張開的
，吸收大量
濕氣的同時(shí)也在散熱排汗
。如果在在高溫的室外突然進(jìn)入空調(diào)場(chǎng)所中，驟降的溫度會(huì)讓張開的汗毛孔突然關(guān)閉甚至堵塞
，打破散熱排濕和吸收濕氣的平衡
，濕氣在體內(nèi)循環(huán)。且濕氣加重的同時(shí)還會(huì)讓寒氣進(jìn)入體內(nèi)
，就容易濕寒過重
，影響身體健康。辦公室多備一件外套
，必要時(shí)護(hù)住關(guān)節(jié)不受寒
。
其次，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間在低矮潮濕的地方停留
，室內(nèi)常開安詩曼
除濕機(jī)
。晴天多開窗通風(fēng)，陰雨天外面
濕度太大時(shí)則應(yīng)少開窗，利用
安詩曼除濕機(jī)精確除濕的功能
，保證室內(nèi)濕度保持在55%~60%的水平
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