【夏季室內(nèi)適宜溫度】炎炎夏日 室內(nèi)溫度保持多少度最合適
作者：CEO
時(shí)間：2022-08-23
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信息摘要：摘要：在炎熱的夏季
，尤其三伏天，空調(diào)就是我們的第二生命
，如果沒有空調(diào)
，那么你的夏天會(huì)變得無比難熬
，但是空調(diào)并不是你想開多少度就就多少度
，為了我們的身體健康
，必須要是A佳溫度才行。那么
，在夏天室內(nèi)溫度保持多少度最合適
？【夏季室內(nèi)適宜溫度】炎炎夏日室內(nèi)溫度保持多少度最合適夏季室內(nèi)適宜的溫度范圍一般來說，在夏季
，空調(diào)調(diào)到25—27攝氏度比較合適
，而濕(可以考慮使用...
【夏季室內(nèi)適宜溫度】炎炎夏日 室內(nèi)溫度保持多少度最合適
摘要：在炎熱的夏季，尤其三伏天
，
空調(diào)就是我們的第二生命
，如果沒有空調(diào)，那么你的夏天會(huì)變得無比難熬
，但是空調(diào)并不是你想開多少度就就多少度
，為了我們的身體健康，必須要是A佳溫度才行
。那么
，在夏天室內(nèi)溫度保持多少度最合適？
【夏季室內(nèi)適宜溫度】炎炎夏日室內(nèi)溫度保持多少度最合適
夏季室內(nèi)適宜的溫度范圍
一般來說
，在夏季
，空調(diào)調(diào)到25—27攝氏度比較合適
，而濕(可以考慮使用家用或者工業(yè)
除濕機(jī)來控制
濕度)度調(diào)到百分之五十到六十之間為宜
。夏天空調(diào)一般溫度設(shè)定在比室外溫度低3-5度比較好，太大的溫差很容易使人身體不適
，特別是小孩子很容易得空調(diào)病
。人體的正常溫度需要一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的氣溫環(huán)境，室內(nèi)外的溫差太大容易造成身體溫度的不平衡
。如果空調(diào)的溫度調(diào)得太低
，涼風(fēng)吹的時(shí)間過久
，會(huì)導(dǎo)致周身乏力
、頭暈眼花、傷風(fēng)感冒或關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)等疾病
。室內(nèi)外的溫差不宜過大
。
晚上睡覺空調(diào)開多少度合適
在恒定溫度下，室溫保持在28度是最適合休息的
。因?yàn)樵谛菹r(shí)
，人體的免疫里會(huì)下降，如果室溫過低
，第二天起來出現(xiàn)渾身乏力
、頭疼、腰酸背疼
、四肢痛
、關(guān)節(jié)痛等癥狀，更嚴(yán)重時(shí)可以引發(fā)腹瀉
、月經(jīng)不調(diào)、“空調(diào)病”等更多疾病
。人在睡眠時(shí)，代謝量減少30-50%
，夜間空調(diào)不應(yīng)低于24℃
，或?qū)⒖照{(diào)設(shè)于睡眠開關(guān)檔。所以
，年輕的朋友不要貪圖涼快睡覺時(shí)通宵開著空調(diào)
，最多是將其調(diào)為夜間模式，只要可以清涼地入睡就行了
，否則睡著后很容易受風(fēng)著涼。
夏季室內(nèi)降溫小妙招
1
、室內(nèi)空氣流通
要清掃整個(gè)房間
，讓房間內(nèi)的布置盡量整潔、明快
，減少雜務(wù)的堆放
，也幫助室內(nèi)空間的流通。另外
，室內(nèi)外的通風(fēng)也要注意時(shí)間段。由于夏季白天室外氣溫較高
，如果室內(nèi)門窗大開
，外面的陽光和熱量會(huì)直接“襲擊”室內(nèi)，使室內(nèi)溫度迅速飆升
。因此
，盡量在早晚涼爽之際開啟門窗進(jìn)行通風(fēng)。
2
、換上造型簡(jiǎn)潔
、色調(diào)偏冷的家具
繼而
，家具擺設(shè)也是影響室溫的一個(gè)因素。布藝
、皮質(zhì)等家具在夏季會(huì)讓人覺得悶熱
。要想讓家里更涼快，不妨多更換上造型簡(jiǎn)潔
、色調(diào)偏冷的鐵藝
、藤制以及玻璃家具。不僅在視覺
、觸覺上讓人感到?jīng)鏊?div id="m50uktp" class="box-center"> ，還可以吸收室內(nèi)部分熱量，輔助降溫
。
3
、在家中擺放綠色植物
注重綠色植物和屋內(nèi)水分的問題也很重要。在室內(nèi)培植綠植
，不僅讓人賞心悅目
，還能調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣，同時(shí)
，綠色有平定心緒的作用
。炎炎夏季在家里多放置一些植物，有一定的降溫作用
。居住在頂樓或家有陽臺(tái)
、露臺(tái)的居民，可嘗試“垂直綠化”
。
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。而隨著全球變暖趨勢(shì)的急劇增升，空調(diào)在工作場(chǎng)所和居室的普及
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