霧霾天怎么保護(hù)自己
作者：CEO
時間：2022-08-02
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信息摘要：霧霾天怎么保護(hù)自己：霧霾已經(jīng)不是什么新鮮事情了
，每年的冬天它都會準(zhǔn)時出現(xiàn)
，給人們的生活帶來很大的影響。霧霾會影響你的呼吸道系統(tǒng)
，引發(fā)結(jié)膜炎
，咽喉刺激
，嚴(yán)重咳嗽
，呼吸困難，哮喘和慢性阻塞性肺病等病癥
，嚴(yán)重的影響了你的身體健康
。那么出現(xiàn)霧霾的時候
，我們該怎么保護(hù)自己呢
？1、不要開窗
，呆在室內(nèi)：這是最正確的選擇
，因?yàn)楹褪彝庀啾龋覂?nèi)的空氣濕度要好那么一
霧霾天怎么保護(hù)自己
霧霾天怎么保護(hù)自己：霧霾已經(jīng)不是什么新鮮事情了
，每年的冬天它都會準(zhǔn)時出現(xiàn)，給人們的生活帶來很大的影響
。霧霾會影響你的呼吸道系統(tǒng)
，引發(fā)結(jié)膜炎，咽喉刺激
，嚴(yán)重咳嗽
，呼吸困難，哮喘和慢性阻塞性肺病等病癥
，嚴(yán)重的影響了你的身體健康。那么出現(xiàn)霧霾的時候
，我們該怎么保護(hù)自己呢
？
1、不要開窗
，呆在室內(nèi)：這是最正確的選擇
，因?yàn)楹褪彝庀啾?div id="4qifd00" class="flower right">
，室?nèi)的
空氣濕度要好那么一丟丟
，而且室內(nèi)還可以開啟凈化器或者是
新風(fēng)系統(tǒng)來
凈化空氣，確保室內(nèi)的空氣的潔凈度
，當(dāng)然了
，不能開窗通風(fēng)
，這樣就可以避免污染的空氣進(jìn)入室內(nèi)
。
2
、外出要佩戴口罩：如果一定要外出，那么最好是等霧霾消散了再出去
，如果有重要的事情要辦
，而霧霾沒有消散，那么就要佩戴口罩
，普通的口罩不能阻擋PM2.5
，一定要使用N95口罩，并且口罩要完全覆蓋您的鼻子和嘴巴
，并且完全吻合
，不會留下任何間隙。
3
、保持水分，多喝水：PM2.5會進(jìn)入你的嘴巴
，進(jìn)入你的呼吸道
，讓你的喉嚨更加干燥，這就會刺激到你的呼吸道
，很多人會無緣無故的干咳
，主要原因就是灰塵顆粒進(jìn)入你的呼吸系統(tǒng)，所以需要經(jīng)常喝水補(bǔ)充水分
，因?yàn)樗挚梢詫⑦@些有害的毒素排放出體外
。并且要保證室內(nèi)不會干燥，必要時候可以使用
加濕器來
加濕空氣
。
4
、經(jīng)常洗臉洗手：我們的皮膚也是會呼吸的
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