“坐月子”的室內(nèi)環(huán)境不能被忽視
作者：創(chuàng)始人
時間：2021-11-18
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信息摘要：產(chǎn)婦經(jīng)過了長達(dá)10個月的營養(yǎng)分享以及數(shù)小時的“流血生產(chǎn)”后
，體質(zhì)和抵抗力都會有所降低，總體表現(xiàn)比較虛弱。因此需要長時間的好好休養(yǎng)、調(diào)理
，也就是坐月子。大部分產(chǎn)婦坐月子時
，十分注重身體的靜養(yǎng)調(diào)理和飲食營養(yǎng)
，往往卻忽視坐月子的環(huán)境。其實
，坐月子期間的靜養(yǎng)和調(diào)理，需要有適宜環(huán)境的支持
。適宜坐月子的環(huán)境能夠在一定程度上起到促進(jìn)產(chǎn)婦身體恢復(fù)的作用
。那么，怎樣才算是適宜...
“坐月子”的室內(nèi)環(huán)境不能被忽視
產(chǎn)婦經(jīng)過了長達(dá)10個月的營養(yǎng)分享以及數(shù)小時的“流血生產(chǎn)”后
，體質(zhì)和抵抗力都會有所降低
，總體表現(xiàn)比較虛弱。因此需要長時間的好好休養(yǎng)
、調(diào)理
，也就是坐月子。大部分產(chǎn)婦坐月子時
，十分注重身體的靜養(yǎng)調(diào)理和飲食營養(yǎng)
，往往卻忽視坐月子的環(huán)境。其實
，坐月子期間的靜養(yǎng)和調(diào)理
，需要有適宜環(huán)境的支持。適宜坐月子的環(huán)境能夠在一定程度上起到促進(jìn)產(chǎn)婦身體恢復(fù)的作用
。那么
，怎樣才算是適宜的坐月子環(huán)境呢？
![1574237581702973[1]](http://www.chujianchulian.com/uploadfile/ueditor/image/202112/16383474685e181c.jpg "1574237581702973[1]")
1、適合坐月子的居室應(yīng)該是保溫的舒適的房間
，不能太寬敞
、潮濕。這是因為產(chǎn)婦的體質(zhì)和抵抗力在產(chǎn)后都會有一定程度的較低
，過于寬敞和潮濕的房間
，不利于產(chǎn)婦日常起居活動。
2
、適合坐月子的居室要選擇陽光和坐向好的房間
。在炎炎夏日可以避免過熱，在寒冬臘月又能得到最大限度的陽光照射
，使居室溫暖
。同時，坐月子的房間講究采光度
，明暗適中
，最好有多重窗簾等遮擋物，可以隨時按照產(chǎn)婦的需要調(diào)節(jié)采光
。
3
、居室要通風(fēng)效果好。根據(jù)四季氣候和產(chǎn)婦的體質(zhì)而定
，即使是冬季
，房間也要定時開窗換氣，確?div id="jfovm50" class="index-wrap">？諝獾那逍?div id="m50uktp" class="box-center"> 。
通過以上三點的要求，我們也不難看出
，無論是從居室空間大小的決定
，還是從通風(fēng)采光的角度，最后決定了都是居室里的溫
濕度 。那么
，優(yōu)質(zhì)坐月子居室溫濕度是多少？
這個適宜的溫濕度根據(jù)季節(jié)的不同而有所不同
。冬天溫度要保持18~25℃
，濕度要保持30%~80%；夏天溫度要保持23~28°C
，濕度要保持30%~60%
。
精準(zhǔn)控制坐月子的居室環(huán)境的溫濕度，可以在居室中配置一臺除濕機(jī)
。
除濕機(jī)由風(fēng)扇將潮濕空氣抽入機(jī)內(nèi)
，通過熱交換器
，此時空氣中的水分子冷凝成水珠，處理過后的干燥空氣排出機(jī)外
，如此循環(huán)使室內(nèi)濕度保持在適宜的
相對濕度
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