梅雨季節(jié)從什么時候開始
作者：CEO
時間：2022-06-29
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信息摘要：很多人都知道芒種節(jié)氣后就迎來梅雨季節(jié)
，但具體梅雨季節(jié)從什么時候開始，你又知道多少？梅雨季節(jié)
，顧名思義，就是連綿多雨的季節(jié)
，加之高溫的氣候
，所以養(yǎng)生保健的首要任務是防潮。梅雨季節(jié)從什么時候開始
？在中國長江中下游地區(qū)
、臺灣
、日本中南部以及韓國南部等地，每年6月中下旬至7月上半月之間都會出現(xiàn)持續(xù)天陰有雨的氣候現(xiàn)象
，由于正是江南梅
梅雨季節(jié)從什么時候開始
很多人都知道芒種節(jié)氣后就迎來梅雨季節(jié)
，但具體梅雨季節(jié)從什么時候開始，你又知道多少
？梅雨季節(jié)
，顧名思義，就是連綿多雨的季節(jié)
，加之高溫的氣候
，所以養(yǎng)生保健的首要任務是
防潮。
梅雨季節(jié)從什么時候開始
？
在中國長江中下游地區(qū)
、臺灣、日本中南部以及韓國南部等地
，每年6月中下旬至7月上半月之間都會出現(xiàn)持續(xù)天陰有雨的氣候現(xiàn)象
，由于正是江南梅子的成熟期，故稱其為“梅雨”
，此時段便被稱作梅雨季節(jié)
。梅雨季里
空氣濕度大、氣溫高
、衣物等容易發(fā)霉
，所以也有人把梅雨稱為同音的“霉雨”。
古有諺語“雨打黃梅頭
，四十五日無日頭”
，便是梅雨季節(jié)高溫濕大的特點，不僅如此
，我國華南沿海城市還會受到臺風侵襲
，天氣
濕度加大，衣物
、家具等更容易受霉
、受潮。連綿多雨的梅雨季過后
，天氣開始由太平洋副熱帶高壓主導
，正式進入炎熱的夏季。
梅雨季節(jié)在中國史籍中記載較多
。如《初學記》引南朝梁元帝《纂要》“梅熟而雨曰梅雨”
。唐柳宗元《梅雨》：“梅實迎時雨，蒼茫值晚春
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！钡?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。中國歷書上向有霉雨始、終日的記載：開始之日稱為“入霉”
，結束之日稱為“出霉”
。
芒種后第一個丙日入霉，小暑后第一個未日出霉
。入霉總在6月6~15日之間
，出霉總在7月8~19日之間，中國東部有一個雨期較長
、雨量比較集中的明顯雨季
，由大體上呈東西向的主要雨帶南北位移所造成，是東亞大氣環(huán)流在春夏之交季節(jié)轉變其間的特有現(xiàn)象
。6月中旬以后
，雨帶維持在江淮流域，就是梅雨
。雨帶停留時間稱為“梅雨季節(jié)”
，梅雨季節(jié)開始的一天稱為“入梅”
，結束的一天稱為“出梅”
。
氣象學上，梅雨是東亞大氣環(huán)流春夏之交季節(jié)轉換期間特有的氣候現(xiàn)象
，可分為典型梅雨和迎梅雨（早梅雨）
。典型梅雨一般為6月上旬到中旬“入梅”，7月上旬到中旬出梅
。迎梅雨指入梅前的陰雨
，一般開始于5月中旬，為期約半個月
。迎梅雨后
，雨帶常一度南退，此后再次北進而為典型梅雨
。多數(shù)年份
，梅雨期持續(xù)20-25天，長的可達一個多月
，短的只有幾天
。少數(shù)年份不出現(xiàn)梅雨，雨帶從華南迅速越過江淮流域而進入華北一帶
，稱為“空梅”
。湖北省的梅雨季節(jié)通常從6月中下旬開始，近30年里梅雨結束時間為7月9日
。
梅雨時節(jié)養(yǎng)生要防潮
一般來說
，對人體適宜的濕度是40％-60％
，濕度適中，人的精神倍增
。據(jù)科學測定
，空氣濕度過大時，有利于一些細菌和病毒的繁殖和傳播
，當空氣濕度高于65％時
，病菌繁殖滋生最快。由于陰雨連綿
，
空氣潮濕，衣物和食品都容易返潮，甚至發(fā)霉
、長毛
，人也會感到不適。若穿著返潮的衣物
，容易感冒或誘發(fā)關節(jié)疼痛
，吃了霉爛變質的食品，就會引起胃腸炎
，甚至導致中毒
，所以市民們、尤其是抵抗能力較差的兒童一定要重視防止?jié)裥暗那忠u
。
要避免受到“濕邪”的侵擾
，在梅雨季節(jié)應采取以下保健措施：
1、合理飲食
多吃一些健脾化濕的食物
，如扁豆
、薏仁、冬瓜等
，切記不宜過食生冷
、油膩的食物，以免助濕傷脾
。必要時可服用健脾化濕藥物
，如藿香正氣水、保和丸等
。
2
、注意勞逸結合
過度疲勞容易導致濕邪乘虛而入，因此
，一定要合理安排作息時間
。同時還要注意加強體育鍛煉，適度的運動能增強體質，助消化
，促進血液流通
。
3、潮濕天莫開朝南窗戶
首先
，遇到
潮濕天氣下盡量不要打開向南的窗戶
，因為南面的氣流是暖
濕氣流。其二
，天氣潮濕不應該開窗通風
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