信息摘要：近日北方弱冷空氣南下
，廣東各地區(qū)的氣溫有小幅下降。而真正的強(qiáng)冷空氣將在周末來襲
，我省大部分市縣氣溫將下降6℃—8℃
，早晚天涼，偶爾有陰雨來襲
，如何才能避免風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎發(fā)作呢
？1
、注意保暖在南方濕冷的天氣下，注意保暖是最重要的
。要防止受寒
、淋雨和受潮
，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣
、濕鞋、濕襪等
。2
、加強(qiáng)鍛煉經(jīng)常參
？"/>
濕冷天氣又要來了
，如何避免風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎發(fā)作呢
？
近日北方弱冷空氣南下
，廣東各地區(qū)的氣溫有小幅下降
。而真正的強(qiáng)冷空氣將在周末來襲
，我省大部分市縣氣溫將下降6℃—8℃
，早晚天涼
，偶爾有陰雨來襲，如何才能避免風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎發(fā)作呢
？
1
、注意保暖
在南方濕冷的天氣下
，注意保暖是最重要的。要防止受寒
、淋雨和受潮
，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣
、濕鞋
、濕襪等
。
2、加強(qiáng)鍛煉
經(jīng)常參加體育鍛煉
，如保健體操
、練氣功、太極拳
、做廣播體操
、散步等
，大有好處
。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人
，他們抵御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力，比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強(qiáng)得多
。
3
、保持正常的心理狀態(tài)
精神(或心理)因素對(duì)風(fēng)濕病有一定的影響
。因此
，保持正常的心理狀態(tài)
，對(duì)維持機(jī)體的正常免疫功能是重要的
。
4
、注意勞逸結(jié)合
飲食有節(jié)
、起居有常，勞逸結(jié)合是強(qiáng)身保健的主要措施
。臨床上
，有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情，雖然基本控制
，處于疾病恢復(fù)期
，往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以要?jiǎng)谝萁Y(jié)合
，活動(dòng)與休息要適度
。
一般來說，關(guān)節(jié)不保暖
，受到寒氣、
濕氣，就容易引起關(guān)節(jié)病變，那么日常哪些習(xí)慣容易招濕氣呢
？
1
、運(yùn)動(dòng)少：工作忙、沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)的人就容易招濕氣
，越不運(yùn)動(dòng)
咨詢服務(wù)熱線：133-6050-3273
<
<
<
<
<
<
<
<