梅雨季節(jié)如何預(yù)防“梅雨病”
作者：CEO
時(shí)間：2022-06-20
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信息摘要：進(jìn)入梅雨季節(jié)，淅淅瀝瀝的雨水
，加上悶熱的天氣
，不僅影響了出行
，也正悄悄傷害著我們的健康
！梅雨季節(jié)幾種高發(fā)的“梅雨病”胃腸道疾病：進(jìn)入梅雨期后
，降水會(huì)明顯增多
，同時(shí)出現(xiàn)高溫伴隨高濕天氣，正是腸道疾病的好發(fā)季節(jié)
。梅雨季節(jié)要注意生熟食物分開(kāi)
，避免交叉感染
，冰箱里的食物不能存放太久
，隔夜菜最好倒掉，因?yàn)閻灍?div id="jfovm50" class="index-wrap">、潮濕的環(huán)境會(huì)使細(xì)菌
、霉菌生長(zhǎng)繁殖加快，食物也容易
梅雨季節(jié)如何預(yù)防“梅雨病”
進(jìn)入梅雨季節(jié)
，淅淅瀝瀝的雨水，加上悶熱的天氣
，不僅影響了出行
，也正悄悄傷害著我們的健康！
梅雨季節(jié)幾種高發(fā)的“梅雨病”
胃腸道疾?div id="d48novz" class="flower left">
。哼M(jìn)入梅雨期后
，降水會(huì)明顯增多，同時(shí)出現(xiàn)高溫伴隨高濕天氣
，正是腸道疾病的好發(fā)季節(jié)。梅雨季節(jié)要注意生熟食物分開(kāi)
，避免交叉感染
，冰箱里的食物不能存放太久，隔夜菜最好倒掉
，因?yàn)閻灍?div id="d48novz" class="flower left">
、潮濕的環(huán)境會(huì)使細(xì)菌、霉菌生長(zhǎng)繁殖加快
，食物也容易變質(zhì)
。
心血管疾病：梅雨季節(jié)多雨潮濕
，空氣中
濕度增加
，氣壓降低，導(dǎo)致心肌耗氧量增加
。同時(shí)由于天氣悶熱難受
，人體A易出汗
，水分流失后
，血液黏稠度增加。所以極易誘發(fā)冠心病等心臟疾病
。不僅如此
，悶熱的天氣會(huì)使人心情煩躁或者憂(yōu)郁，情緒激動(dòng)之下血壓升高
，容易誘發(fā)心血管意外
。
上呼吸道疾病：螨蟲(chóng)是引起過(guò)敏性哮喘
、過(guò)敏性
濕疹等多種疾病的罪魁禍?zhǔn)?div id="jfovm50" class="index-wrap">，螨蟲(chóng)喜濕熱、怕光
。梅雨季節(jié)里一旦出現(xiàn)返潮現(xiàn)象
，最易滋生螨蟲(chóng)。
皮膚疾?div id="jfovm50" class="index-wrap">。簮灍崽鞖庾钊菀渍T發(fā)皮膚真菌感染
，梅雨季節(jié)也是皮膚科疾病的高發(fā)期
。真菌喜好溫暖
、潮濕的氣候，每到梅雨季節(jié)
，由真菌感染引發(fā)的頭癬
、體癬、股癬
、手足癬較為多見(jiàn)。預(yù)防真菌感染
，首先要注意個(gè)人衛(wèi)生
，保持周?chē)h(huán)境通風(fēng)干燥，發(fā)現(xiàn)感染要及時(shí)就診
。
風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎疾病：梅雨季節(jié)濕度大，溫差也大
，極易誘發(fā)風(fēng)濕類(lèi)疾病
。特別是以往就存在腰肌勞損
、扭傷
、骨折或有手術(shù)切口的人，容易感到上述部位及關(guān)節(jié)的酸痛
。這類(lèi)人的關(guān)節(jié)等處要注意保暖
；同時(shí)也要多注意運(yùn)動(dòng)，提高自身免疫力
；飲食注意多吃蔬菜
、水果
，少吃含有動(dòng)物脂肪的食物
。
如何預(yù)防“梅雨病”？
1
、飲食要盡量清淡
。
2、注意個(gè)人衛(wèi)生
，勤洗手
、勤換衣服
。
3
、注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)放緩工作節(jié)奏
，拒絕心情梅雨天
。
4、選擇健走
、游泳
、瑜伽
、太極等有點(diǎn)會(huì)出汗的運(yùn)動(dòng)
。
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