流感來(lái)襲，濕冷天氣如何管理身體健康
作者：gengxin
時(shí)間：2022-05-15
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信息摘要：隨著連綿的雨天
，帶給冬天的不僅是寒冷
，還有無(wú)處不到的潮濕。冬季氣溫的變化和病毒的侵襲很多人都換了流感
。在濕冷的氣候中
，我們?nèi)绾伪Ｗo(hù)身體健康呢？1. 濕冷更易傷陽(yáng)濕冷的天氣
，比單純的寒冷
，更容易造成陽(yáng)氣的損傷，造成人體陽(yáng)虛畏寒的癥狀
。故而在濕冷的天氣，更容易出現(xiàn)手足冰涼
，全身怕冷，以及胃部
，腹部寒冷
、肺系疾病等癥狀。2. 濕冷更易阻礙氣機(jī)在濕冷的氣候
，很容易引...
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流感來(lái)襲
，濕冷天氣如何管理身體健康
隨著連綿的雨天
，帶給冬天的不僅是寒冷，還有無(wú)處不到的潮濕
。冬季氣溫的變化和病毒的侵襲很多人都換了
流感。在濕冷的氣候中
，我們?nèi)绾伪Ｗo(hù)身體健康呢
？
1. 濕冷更易傷陽(yáng)
濕冷的天氣
，比單純的寒冷
，更容易造成陽(yáng)氣的損傷，造成人體陽(yáng)虛畏寒的癥狀
。故而在濕冷的天氣，更容易出現(xiàn)手足冰涼
，全身怕冷
，以及胃部
，腹部寒冷
、肺系疾病等癥狀。
2. 濕冷更易阻礙氣機(jī)
在濕冷的氣候
，很容易引起全身氣機(jī)的阻滯，出現(xiàn)各種痛癥
，以及脾胃疾病
，咳嗽和哮喘等疾病
。有些還可產(chǎn)生氣機(jī)失調(diào)引起的血壓血糖升高等
。
3. 濕冷更易傷及關(guān)節(jié)肌肉
濕冷的天氣，更容易引起皮膚經(jīng)絡(luò)受阻
，并產(chǎn)生關(guān)節(jié)疼痛，活動(dòng)不利
，以及肌肉酸痛等疾病
。
4. 濕冷更容易凝滯血液
濕冷的天氣，更容易造成血脈受阻
，并加速形成瘀血證候。故而平素有心腦血管疾病的患者
，在濕冷的天氣更容易發(fā)病
。
濕冷更容易侵犯老年體弱之人
，小孩
，慢性病患者，以及女性
。
1. 老年體弱者臟腑氣血虛弱，人體的溫煦和防御能力下降
，遇到濕冷
，更容易傷及的陽(yáng)氣和氣血
；
2. 兒童對(duì)長(zhǎng)期的濕冷耐受相對(duì)偏弱
，更容易感冒咳嗽或胃腸不適；
3. 濕冷容易使慢性病復(fù)發(fā)
，如血壓、血糖等不穩(wěn)定
，以及心肺功能的失調(diào)等
；
4. 濕冷容易傷及女性
，產(chǎn)生各種痛癥如痛經(jīng)
，腰酸腿痛，關(guān)節(jié)病痛
，以及各種寒證如宮寒
，胃寒，以及手足冰涼甚至凍瘡等
。
1. 保暖
為了抵御濕冷
，首先要進(jìn)行保暖。穿得更暖和
，適當(dāng)開(kāi)暖氣和
空調(diào) ，以及適當(dāng)牛肉、羊肉、火鍋等飲食
，可使得身體更加暖和
，從而使人體能有足夠的陽(yáng)氣
，抵御濕冷。
2. 避濕和除濕
濕冷的天氣衣物盡量保持干燥
，關(guān)好門(mén)窗防止外濕入內(nèi)，可以使用
除濕機(jī)進(jìn)行除濕
，
安詩(shī)曼除濕機(jī)可以有效去除室內(nèi)
濕氣，使室內(nèi)
濕度始終保持在體感A的范圍
。飲食上
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