濕氣重和什么茶好呢
作者：CEO
時間：2022-10-22
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信息摘要：萬物復(fù)蘇的春天
，也是雨水較多的季節(jié)，而潮濕的氣候很容易加重體內(nèi)的濕氣
，尤其是女性朋友
，更容易招惹濕氣。如何祛濕
，煲中藥太麻煩
，不妨喝些茶來去除濕氣，因為喝茶利尿
，而利尿?qū)顫翊笥泻锰帯６也柽€能讓口舌生津
，濕氣重的人痰特別多
，總是堵在嗓子眼，茶最大的作用就
濕氣重和什么茶好呢
萬物復(fù)蘇的春天
，也是雨水較多的季節(jié)，而潮濕的氣候很容易加重體內(nèi)的
濕氣 ，尤其是女性朋友
，更容易招惹濕氣。如何祛濕
，煲中藥太麻煩
，不妨喝些茶來去
除濕氣，因為喝茶利尿
，而利尿?qū)顫翊笥泻锰?div id="m50uktp" class="box-center"> 。而且茶還能讓口舌生津，
濕氣重的人痰特別多
，總是堵在嗓子眼
，茶最大的作用就是生津潤喉，喝了茶嗓子也可以清清爽爽的
。
綠茶
，除濕氣最好
除濕氣效果最好的就是最本色的綠茶。因為綠茶不發(fā)酵
，不發(fā)酵就是沒有經(jīng)過氧化
，最大程度地保留了鮮葉的原始味道，茶中的咖啡堿
、茶多酚等多種成分幾乎都保留下來
。因此，濕氣重的人不妨多喝綠茶
，像洞庭碧螺春
、西湖龍井
、黃山毛峰都是味道不錯的綠茶
。綠茶性寒
，所以不宜多飲和長飲，體質(zhì)一旦有所改善
，就要選擇飲用其它茶類
。最好飯后一小時泡上3g左右的茶
，一邊享受飯后的悠閑時光一邊讓茶香散布周圍
。
脾胃不好，可飲烏龍茶
濕氣重的人多數(shù)脾胃功能不太好
，這時可以選擇烏龍茶等溫性滋胃的茶來喝
，雖然
除濕效果不如綠茶
，但是長喝還是有效果的
。如果喜愛花茶的清新滋味，也可以飲用茉莉花茶
，因為花茶用綠茶做底
，利尿效果也不錯
。
想養(yǎng)胃的人
，不妨喝點普洱熟茶
普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火
，但對腸胃的刺激性比較大
，而熟茶相對要溫和些
，體內(nèi)濕氣重的朋友
，如果想祛濕的同時也養(yǎng)胃，溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇
。
多喝涼茶也可去濕氣
另外
，可以向廣東地處的居民一樣
，多喝去濕氣的涼茶，其原料為薏米
、淮山
、茯苓、百合
、白術(shù)
、野菊花、生地
、赤芍
、金銀花等，民間用木棉花
、雞蛋花煲茶也有一定去濕功效
，但木棉花在煲之前一定要清洗干凈，以防重金屬污染
。此外
，生活中注意穿衣保暖，保持居住環(huán)境干燥
，加強(qiáng)體育鍛煉
，宜少吃苦瓜、通心菜等寒性食物
。
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